Trápí vás únava? Rozpoznejte jaký druh únavy je právě váš problém
Únava, každý to slovo a hlavně pocit známe. Je to pocit vyčerpání a nedostatku energie,…
Můžete onemocnět sezením na židli?
Víme, že dlouhé sezení může být pro naše zdraví nebezpečné – vědci nyní tvrdí, že…
Prevence syndromu vyhoření
Ignorujete skutečnost, že trávíte v práci mimořádně dlouhou dobu a stále se vám na stole kupí…
Jak zvládnout syndrom vyhoření? Jednou z možností je pravidelný pohyb!
Vyčerpání, bolesti hlavy, nespavost, vznětlivost, odkládání povinností, nechuť k práci, ale také snížená imunita a…
Intenzivní cvičení nebo jóga? Co je lepší pro váš sexuální život?
Existuje spousta výzkumu, které naznačují, že cvičení přispívá k lepšímu sexu. Jaká bude kvalita závisí na tom, jaký typ cvičení děláte.
Epidemie třetího tisíciletí – obezita
Na jejím vzniku se podílí řada faktorů, nejčastěji je to kombinace životního stylu a genetických…
To nejlepší z roku 2020 :)
Každý den vám přinášíme spoustu nových online tréninků. A ne vždy jde všechno podle plánu…
Jak na deprese a úzkost pomocí cvičení?
Myslet na něco jiného a dělat něco jiného. Nic neplatí na depresi a úzkost tak jako…
Chytré hodinky pomáhají k lepší kondici
Příležitostní sportovci často trénují bez jakéhokoliv systému. Díky chytrým pomůckám, především sportovním hodinkám, je dnes snadné vnést do tréninku systematičnost, která je při snaze o dosažení výsledků klíčová.
Chronický stres je jedním z aktivátorů obezity, rakoviny a deprese. Jak efektivně předcházet stresu?
Za spoustou civilizačních onemocnění dnes stojí stres, a to zejména pokud přejde v chronickou podobu, neboť způsobuje neustálé vyplavování stresových hormonů, které mají degenerativní vliv na lidský organismus.
Cvičení je jedním z důležitých faktorů, který může posílit váš imunitní systém
Průzkum zjistil, že pravidelná aktivita a zdravý životní styl mohou pomoci zvýšit odezvu imunitního systému.
Aktivní pohyb je pro každého
Jsme rádi, že můžeme pomáhat Nicole Severin na její cestě k aktivnímu sportovnímu životu i v rámci akce Proběhni.se pro nadaci České Srdce.