Prevence syndromu vyhoření
Ignorujete skutečnost, že trávíte v práci mimořádně dlouhou dobu a stále se vám na stole kupí…
Jak zvládnout syndrom vyhoření? Jednou z možností je pravidelný pohyb!
Vyčerpání, bolesti hlavy, nespavost, vznětlivost, odkládání povinností, nechuť k práci, ale také snížená imunita a…
Intenzivní cvičení nebo jóga? Co je lepší pro váš sexuální život?
Existuje spousta výzkumu, které naznačují, že cvičení přispívá k lepšímu sexu. Jaká bude kvalita závisí na tom, jaký typ cvičení děláte.
Epidemie třetího tisíciletí – obezita
Na jejím vzniku se podílí řada faktorů, nejčastěji je to kombinace životního stylu a genetických…
Jak na deprese a úzkost pomocí cvičení?
Myslet na něco jiného a dělat něco jiného. Nic neplatí na depresi a úzkost tak jako…
Chytré hodinky pomáhají k lepší kondici
Příležitostní sportovci často trénují bez jakéhokoliv systému. Díky chytrým pomůckám, především sportovním hodinkám, je dnes snadné vnést do tréninku systematičnost, která je při snaze o dosažení výsledků klíčová.
Chronický stres je jedním z aktivátorů obezity, rakoviny a deprese. Jak efektivně předcházet stresu?
Za spoustou civilizačních onemocnění dnes stojí stres, a to zejména pokud přejde v chronickou podobu, neboť způsobuje neustálé vyplavování stresových hormonů, které mají degenerativní vliv na lidský organismus.
Cvičení je jedním z důležitých faktorů, který může posílit váš imunitní systém
Průzkum zjistil, že pravidelná aktivita a zdravý životní styl mohou pomoci zvýšit odezvu imunitního systému.
Aktivní pohyb je pro každého
Jsme rádi, že můžeme pomáhat Nicole Severin na její cestě k aktivnímu sportovnímu životu i v rámci akce Proběhni.se pro nadaci České Srdce.
Foam Roller je víceúčelová rehabilitační pomůcka
Záměrem terapie je při cíleném tlaku na konkrétní svaly, tkáně a povrchové fascie (do vaziva…
Pojďte se v září proběhnout pro dobrou věc – Proběhni.se
Již 3. 10. můžete společně s námi podpořit charitativní běžecký závod Proběhni.se, který je určený všem běžcům i fanouškům nordic walkingu.
Jak se nosí Athleisure?
Co to vlastně je Athleisure? Napovědět by mohlo už spojení slov “athletic” a “leisure”, což…