Jmenuji se Nhung (čte se ňun). Jsem absolventkou DAMU a Rose Bruford College a držitelkou certifikátu Instruktor Hatha jógy. Věnuji se jak divadelní tvorbě a herectví, tak i výuce jógy. Přestože na mých lekcích se klienti leckdy i zapotí a tělo dostane občas i zabrat, primární záměr kladu především na zklidnění těla a mysli. Mým cílem je, aby z lekce odcházeli cvičící odpočatí a v rovnováze, aby jim bylo dobře na duši. K tomu by měly pomoci úvodní meditace, ásány plynoucí na vlně dechu a závěrečná relaxace. Cvičící vedu k vědomé a citlivé práci s vlastním tělem, k propojování dechu s pohybem těla – tak, aby dech volně plynul. To vše by nás snad mohlo dovést blíže ke vnímání sebe sama a ke vnímání přítomného okamžiku. A odtud kdoví, třeba i k vnitřnímu klidu a míru. 🙂
Nhung Dang
Instruktor skupinových lekcí
