Ja a šport držíme ruka v ruke už od malička. Prešla som si rôznymi tancami k športovým hrám, atletike a nakoniec som sa stala trénerkou a inštruktorom vo fitness centrách.
Stephanie Szighardtová
Instruktor skupinových lekcí
High Intensity Interval Training (HIIT) S2/E12
HIIT trénink patří do kategorie intenzivních tréninků, které jsou relativně krátké a i s potřebným zahřátím a následným zklidněním…
Tabata S2/E3
Tabata je intervalové cvičení, které může podpořit růst svalstva a zároveň spálit přebytečné tuky. Intenzivní trénink…
Tabata S2/E2
Tabata je intervalové cvičení, které může podpořit růst svalstva a zároveň spálit přebytečné tuky. Intenzivní trénink…
High Intensity Interval Training (HIIT) S2/E11
HIIT trénink patří do kategorie intenzivních tréninků, které jsou relativně krátké a i s potřebným zahřátím a následným zklidněním…