Jóga S3/E32
Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je…
Šest vědecky prokázaných metod jak se sportem zbavit stresu
Ve světě, ve kterém stres, nejistota a změna převládají více než kdy dříve, se péče…
Kdy je nejlepší čas na cvičení? Ráno, odpoledne nebo večer?
Samozřejmě si plně uvědomuji smutnou realitu, která většině z nás v dnešním chaotickém světě nedává…
Jóga S3/E31
Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je…
Fit bramborový salát
Varianta bramborového salátu pro vegetariány i pro ty co chtějí na štědrovečerní večeři lehčí formu…
Jak vyzrát na stres a depresi bez léků? Osvědčeným receptem v podobě pravidelného cvičení!
S nástupem chladných měsíců dochází u mnoha lidí k zhoršení psychické pohody. Podzim a zima…
Pilates S3/E12
Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla,…
Pilates S3/E11
Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla,…
11. FITCAST – Marek Kadlec – Pohled do života fitness klubů
Dnes nahlédneme do zákulisí trenérů a vybavení ve Form Factory. Pozvali jsme si do našeho…
Jóga S3/E30
Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je…
Jóga S3/E29
Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je…
Pilates S3/E10
Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla,…
CO JE MINDFULNESS A JAK NÁM MŮŽE POMOCI?
Proti úzkosti a stresu není v dnešním světě v podstatě nikdo stoprocentně odolný. Obojí se…