Jóga S3/E40
Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je…
Apres-Fit S1/E5
Aprés-fit je cyclingová lekce vhodná pro jedince všech úrovní pokročilosti. Na rozdíl od běžné jízdy na…
Chci zhubnout
Také si každý rok dáváte novoroční předsevzetí? 80% všech novoročních předsevzetí nějakým způsobem souvisí s…
Jóga S3/E38
Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je…
Jak správně kombinovat saunu a sport? Poradíme vám!
Saunování má opravdu bohatou historii. Většina lidí má saunu spojenou se severským Finskem. Saunování bylo…
Apres-Fit S1/E4
Aprés-fit je cyclingová lekce vhodná pro jedince všech úrovní pokročilosti. Na rozdíl od běžné jízdy na…
Zaměřeno na dostatek energie
Také máte občas pocit, že vám “docházejí baterky”? Důvodů může být mnoho. Od nedostatku spánku,…
Jak jsem začala já…
V dnešním moderním světě je pro mladého člověka, který je obklopen sociálními sítěmi, občas trochu obtížné,…
Lehká bábovka s nádechem perníku
S přidaným banánem je krásně vláčná, díky bílkům vyšlehaným do sněhu nadýchaná, s celozrnnou moukou, proteinem a…
Body Workout S3/E17
Komplexní trénink celého těla pomocí jednoduchých, ale velmi účinných cviků s důrazem na „core“ aneb…
Smetanové Mango ve skle
Dnes použijeme zbytky sušenek a drobečků z minulého receptu – Lámané Kakaové sušenky. Pokud jste nedělali…
Apres-Fit S1/E3
Aprés-fit je cyclingová lekce vhodná pro jedince všech úrovní pokročilosti. Na rozdíl od běžné jízdy na…
14. FITCAST – Bob Kartous – Pohyb je přirozenost
Prvním hostem našeho fitcastu v roce 2022 je inovátor a ředitel Pražského inovačního institutu, Bob Kartous.…