Body Workout Core S3/E1
Trénink zaměření na středu těla pomocí základních cviků, u kterých pomalu přidáváme na intenzitě. Posilujeme…
David Juríček – Když mě něco baví, jdu si za tím
Jmenuji se David Juríček a je mi 25 let. Svoje kořeny mám v Českých Budějovicích, v současnosti…
Poledních 20 S1/E12
Koncept cvičení je postaven na krátké variabilní sestavě cviků, která nezabere více než 20 minut.…
HIIT S3/E3
HIIT trénink patří do kategorie intenzivních tréninku, které jsou relativně krátké a i s potřebným zahřátím a následným zklidněním…
Body Refresh S1/E19
Body Refresh je cvičení, které je vhodné pro každého. Během lekce procvičíte většinu svalových partií…
Výživa v těhotenství
Málokdo ví, že zdraví dítěte je přímo závislé na tom, v jaké zdravotním a výživovém stavu…
Body Workout S3/E6
Komplexní trénink celého těla pomocí jednoduchých, ale velmi účinných cviků s důrazem na „core“ aneb…
Cvičení v těhotenství – ano či ne?
V první řadě je třeba zmínit, že pohyb v těhotenství všeobecně napomáhá k lepší fyzické, ale i psychické…
Cvičení pro těhotné III.
I v těhotenství se dá cvičit. Naučte se jednoduché cviky vhodné pro každý den.
Cvičení pro těhotné II.
I v těhotenství se dá cvičit. Naučte se jednoduché cviky vhodné pro každý den.
Poledních 20 S1/E11
Koncept cvičení je postaven na krátké variabilní sestavě cviků, která nezabere více než 20 minut.…
Cvičení pro těhotné I.
I v těhotenství se dá cvičit. Naučte se jednoduché cviky vhodné pro každý den.
Burpee / Angličák
Základní cvik řady programů je Angličák. Pusťte se do toho.