Aktivní pohyb je pro každého
Jsme rádi, že můžeme pomáhat Nicole Severin na její cestě k aktivnímu sportovnímu životu i v rámci akce Proběhni.se pro nadaci České Srdce.
Office Balance – Zdravá záda S1/E2
Lekce je zaměřená na odstranění svalových dysbalancí, které vedou k bolestem zad. V průběhu hodiny Vás neminou…
Protahujete se? Pokud ne, děláte chybu!
Strečink udržuje svaly pružné, silné a zdravé, což vede k lepší kloubní pohyblivosti.
Jak správně začít s aktivním pohybem a cvičením
Někdo má kulatá záda, někdo má vystrčené hýždě a někdo je jako pravítko. Budete se možná divit, ale ani jeden postoj není správně.
Foam Roller je víceúčelová rehabilitační pomůcka
Záměrem terapie je při cíleném tlaku na konkrétní svaly, tkáně a povrchové fascie (do vaziva…
Ulevte svým zádům v práci
Prozradíme Vám, jaké návyky si osvojit, aby vás již záda nebolela.
Balanc ve stravě při sedavém zaměstnání
V dnešním moderním světě, kdy je náš organismus zatěžovaný stresem je přínosné dbát na naší stravu v průběhu pracovní doby.
Zdravý balanc mezi prací a pohybem
Naše tělo bylo stvořeno k tomu, aby se hýbalo a pro pohyb je také uzpůsobeno. Každá…
Office Balance – Zdravá záda S1/E1
Lekce je zaměřená na odstranění svalových dysbalancí, které vedou k bolestem zad. V průběhu hodiny Vás neminou…