Psychický stres nesvědčí mysli ani tělu. Pomůže pravidelné cvičení
Potřebný v rozumném množství Stres je s vývojem lidstva neodmyslitelně spjatý. Podobně jako samotné lidstvo…
Fitness v knihách
Jeden z nejlepších a nejsilnějších způsobů, jak se zbavit stresu je pohyb. Pohyb může být jakýkoliv,…
Cvičení jako úleva od stresu
Cvičení je jednou z nejlepších strategií boje proti stresu a zvládání srdečních chorob.
Čerstvý vzduch snižuje stres
Kdy se vrátíme ke svým oblíbeným volnočasovým aktivitám zatím bohužel nikdo neví, ale neberme tělu…
Zvládněte chronický stres a přirozeně zlepšete hladinu testosteronu
Je neoddiskutovatelné, že je zde nesčetně případů, které vedou k poklesu jeho hladiny. Dokonce se zjistilo…
Podzimní “stres” a jak na něj
Trvale vysoký psychický stres a deprese je vážná psychiatrická diagnóza a je nutné jí léčit s pomocí doktorů. Většina z nás se ale na podzim potýká se špatnou náladou, zvýšenou únavou a často i ztrátou motivace.
Office Balance – Zdravá záda S1/E4
Lekce je zaměřená na odstranění svalových dysbalancí, které vedou k bolestem zad. V průběhu hodiny Vás neminou…
Chronický stres je jedním z aktivátorů obezity, rakoviny a deprese. Jak efektivně předcházet stresu?
Za spoustou civilizačních onemocnění dnes stojí stres, a to zejména pokud přejde v chronickou podobu, neboť způsobuje neustálé vyplavování stresových hormonů, které mají degenerativní vliv na lidský organismus.
Office Balance – Zdravá záda S1/E3
Lekce je zaměřená na odstranění svalových dysbalancí, které vedou k bolestem zad. V průběhu hodiny Vás neminou…
Víte, jak pořádně nakopnout imunitu? Pravidelným pohybem!
Imunitní systém v pohybu Hlavním úkolem imunitního systému je každodenní obrana organizmu před hrozbami z…
Vitamin B 5 – skvělá podpora pro imunitu
Jako vitamin B5 je označována kyselina pantotenová, která patří do početné skupiny vitaminů B. Vyskytuje…
Silový trénink jako stimulátor imunitního systému
V dnešním světě fitness se stále více prosazuje názor, že aktivní pohyb, a především silový trénink…