Konečně! Žádné škatulkování, žádná unifikovanost, žádné jednotné vzorce pro všechny najednou. Jsme přece lidé, navzájem tak odlišní. Právě tato neskutečná pestrost je neskutečně vzrušující. Neodlišujeme se jen fyzicky, ale i tím, co nosíme ve své hlavě, ve svém srdci a duši. Jsme nezaměnitelní….
Na první dobrou však jdeme každodenně na „trh“ se svou nepřehlédnutelnou tělesnou schránkou, která se spolu s námi v průběhu života často vyvíjí a proměňuje. Líbíme se sami sobě, je nám dobře v našem těle, vadí nám něco, co bychom rádi jinak?
Radujme se, květnatou češtinu právě dohání anglický výraz BODY POSITIVITY, který oslavuje pozitivní přijetí všech našich fyzických rozdílností a odlišností. Nemusíme už nikoho napodobovat, na stránkách módních časopisů už na nás nevykukují vyzáblé modelky, vzorce pro tělesnou krásu dostaly trhliny. A to celosvětově! I proto můžeme na titulní stránce renomovaného časopisu Vogue, jehož šéfredaktorka před více než dekádou prohlásila, že tam je místo pouze pro „štíhlé osobnosti“, dnes vidět velké a pevné zadky, které jsou díky Kim Kardashianové „in“. A tak na nás šťastně shlíží z obálky Vogue třeba modelka Ashley Grahamová, vážící 95 kilo.
Ne že by Twiggy byla navždy zapomenuta, ale i Věstonická Venuše a renesanční ženské i mužské křivky patří k vývoji vnímání lidské krásy. Už není tak zásadní jak nás vnímá okolí, ale na výsost to, jak se vnímáme a cítíme my sami.
Body positivity prosazuje těla všech tvarů a velikostí a usiluje o to, abychom pochopili, že rozhodující je spolu s přijetím toho, co nám příroda nadělila, nalézt potřebnou vyváženost. Hnutí Body positivity oslavuje tělesnost ruku v ruce s ohleduplností a empatií, ale současně vybízí, že ke svému tělu máme přistupovat i se snahou jeho jedinečnost zdokonalit a ovlivnit. Na prvním místě motivuje ke zdraví a sebelásce, nikoliv k rezignaci nad tím, co sami chceme změnit.
Meňme se k lepšímu, zdokonalujme se, pracujme na sobě fyzicky i duševně, ať je nám dobře na světě. S Body positivity spojuje naše tělo v prvé řadě vnitřní spokojenost, a máme-li životní hodnoty nastavené hluboce niterně, pak rezonujeme s Malým princem Antoine de Saint-Exuperyho: „Správně vidíme jen srdcem. Co je důležité, je očím neviditelné.“
Ocenění vlastního těla, jednota naší duše a naší tělesné schránky, je nedílnou součástí pozitivního sebeobrazu, souvisí se sebeúctou a optimismem. A jsme-li pozitivní (v psychologickém slova smyslu) ve svém přístupu k životu a v překonávání jeho nedostatků a problémů, máme-li své vize a rádi zdoláváme překážky, pak jsme nepřehlédnutelní především kvůli rozzářeným očím a sršící energii.
O přísun hormonů štěstí je však třeba pečovat, a tak si pro ně rádi dojdeme do našeho oblíbeného fitka, odkud odcházíme pocitově i fyzicky spokojenější. Pokud nám nestačí pravidelné cvičení, které lze považovat také za báječné přírodní antidepresivum k vyladění psychické harmonie, a přetrvávají nám nechtěné myšlenky v hlavě, pak se s nimi vypořádejme psychohygienou, jak jen to jde: sami se sebou, s přáteli, s rodinou, s osobním průvodcem. Světlo a lehkost pro budoucí dny a vyladění naší celé osobnosti stojí za to!
„Radost existuje pouze v sebepřijetí. Hledejte dokonalé přijetí, ne dokonalý život.“ (irské rčení)
Autor PhDr. Marie Vlčková
Životní koučka a osobní terapeutka
Začněme dělat to, co je nezbytné, pak to, co je možné, a najednou zjistíme, že děláme nemožné.
Snaha pomáhat lidem charakterizuje celý můj dosavadní život. Vrbou všem potřebným jsem ráda byla už v dětství, i v době studií na gymnáziu a Univerzitě Karlově a provází mne dodnes – jsem vnímavá pozorovatelka života, certifikovaná koučka, facilitátorka, psychologická terapeutka, konzultantka, mentorka a především člověk, který má rád lidi. Empatie, pokora a oduševnělá blízkost je mým klíčem pro porozumění, schopnost naslouchat a laskavě hovořit s lidmi, kteří hledají na své životní pouti světlo a naplnění svých snů a vizí – osobních i pracovních.
Jako dlouholetá spolupracovnice mága, léčitele a astrologa Emila Václava Havelky a jím zvolená prezidentka Bratrstva Zlaté pyramidy, z.s. ráda pomáhám lidem objevit v sobě vnitřní sílu, najít impulzy k životní změně a především vyladit duši i mysl pro životní rovnováhu, sebedůvěru a tolik potřebnou vnitřní pohodu. Mám mnohaleté zkušenosti s psychologickým poradenstvím a pomocí potřebným ze všech věkových skupin s pozoruhodnými kladnými ohlasy.
Tel.: +420 603 242 888, marie@sebedetox.cz, www.sebedetox.cz