5 otázek pro Nikolu Homolkovou
Osobní trenérka a výživová poradkyně z fitness centra Form Factory Nikola Homolková vás dostane do formy.
Osobní trenérka a výživová poradkyně z fitness centra Form Factory Nikola Homolková vás dostane do formy.
V dnešním světě fitness se stále více prosazuje názor, že aktivní pohyb, a především silový trénink…
Myslíte si, že práce v kanceláři je relativně bezpečná? Zamyslete se znovu. Z mnoha důvodů může práce…
Jestli se vám, stejně jako kdysi mně, taky nedaří s běháním pořádně začít, a hlavně u něj zůstat, zkusím vám poradit.
Může to znít šíleně, řešit ten nejjednodušší kus oblečení v šatníku. Pokud však nechcete skončit s pořádným trapasem na ulici, tak se musíte podle toho zařídit.
Nechce se ti. Věř, že mám silné pochopení. A to jsem si cvičení a zdravou…
Nikola Szczurková a Lucie Pitelová jsou mladé a dynamické lektorky tanečních lekcí, především programu Zumba.…
5 jednoduchých cviků na pevné hýždě Nechte si poradit od profesionálních trenérů Form Factory Společnost…
Správná kombinace cvičení a stravy je optimálním předpokladem pro dosažení cílů Nechte si poradit od profesionálních…
Představte si, že odstavíte vaše auto na dva měsíce a pak se rozhodnete, že vyjedete na první jízdu.
Jednotlivá opatření se pomalu, ale jistě rozvolňují a my se tak můžeme postupně vracet k naším oblíbeným aktivitám.
V tuto chvíli prožíváme všichni náročné období plné obav a čekání. Všichni jsme se pochopitelně museli přizpůsobit situaci, která je kolem nás a místo svého běžného programu…