Cesta za vytouženým pozadím
Kulatý a pevný zadek. Touha po něm už přivedla do prostor fitness center nejednu ženu.…
PREMIUMOnline tréninkJóga
Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 18
[name] => Jóga
[slug] => joga
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 18
[taxonomy] => category
[description] => Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je zaměřena na vyrovnání svalové nerovnováhy, tvarování problémových partií, protažení svalů, uvolnění a relaxaci.
[parent] => 14
[count] => 444
[filter] => raw
[cat_ID] => 18
[category_count] => 444
[category_description] => Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je zaměřena na vyrovnání svalové nerovnováhy, tvarování problémových partií, protažení svalů, uvolnění a relaxaci.
[cat_name] => Jóga
[category_nicename] => joga
[category_parent] => 14
)
[1] => WP_Term Object
(
[term_id] => 14
[name] => Online trénink
[slug] => online
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 14
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 5190
[filter] => raw
[cat_ID] => 14
[category_count] => 5190
[category_description] =>
[cat_name] => Online trénink
[category_nicename] => online
[category_parent] => 0
)
)
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
Jóga S4/E13
Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je…
Fitcast
Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 79
[name] => Fitcast
[slug] => fitcast
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 79
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 52
[filter] => raw
[cat_ID] => 79
[category_count] => 52
[category_description] =>
[cat_name] => Fitcast
[category_nicename] => fitcast
[category_parent] => 0
)
)
21. FITCAST – lektorky skupinových lekcí Monika Trnková a Adéla Hurníková
Co obnáší správa skupinových lekcí a kdo se stará v zákulisí o všechny instruktory Form…
PREMIUMOnline tréninkBody Workout
Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 23
[name] => Body Workout
[slug] => body-workout
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 23
[taxonomy] => category
[description] => Komplexní trénink celého těla pomocí jednoduchých, ale velmi účinných cviků s důrazem na „core“ aneb střed těla. Lekce probíhá formou intervalového tréninku bez složité choreografie s kombinací kardio a silových prvků tak, aby bylo dosaženo maximální efektivity cvičení.
[parent] => 14
[count] => 301
[filter] => raw
[cat_ID] => 23
[category_count] => 301
[category_description] => Komplexní trénink celého těla pomocí jednoduchých, ale velmi účinných cviků s důrazem na „core“ aneb střed těla. Lekce probíhá formou intervalového tréninku bez složité choreografie s kombinací kardio a silových prvků tak, aby bylo dosaženo maximální efektivity cvičení.
[cat_name] => Body Workout
[category_nicename] => body-workout
[category_parent] => 14
)
[1] => WP_Term Object
(
[term_id] => 14
[name] => Online trénink
[slug] => online
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 14
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 5190
[filter] => raw
[cat_ID] => 14
[category_count] => 5190
[category_description] =>
[cat_name] => Online trénink
[category_nicename] => online
[category_parent] => 0
)
)
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
Body Workout S4/E6
Komplexní trénink celého těla pomocí jednoduchých, ale velmi účinných cviků s důrazem na „core“ aneb…
PREMIUMOnline tréninkZdravé protahování
Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 14
[name] => Online trénink
[slug] => online
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 14
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 5190
[filter] => raw
[cat_ID] => 14
[category_count] => 5190
[category_description] =>
[cat_name] => Online trénink
[category_nicename] => online
[category_parent] => 0
)
[1] => WP_Term Object
(
[term_id] => 105
[name] => Zdravé protahování
[slug] => zdrave-protahovani
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 105
[taxonomy] => category
[description] => Speciální lekce zaměřené na správné a zdravé protahování, které předchází svalové nerovnováze, zlepšuje celkové držení těla a především podporuje pružnost svalů. Funkční a pružné svaly jsou nejen výkonné, ale také lépe odolávají řídnutí a mají menší riziko přetažení nebo přetržení.
[parent] => 14
[count] => 22
[filter] => raw
[cat_ID] => 105
[category_count] => 22
[category_description] => Speciální lekce zaměřené na správné a zdravé protahování, které předchází svalové nerovnováze, zlepšuje celkové držení těla a především podporuje pružnost svalů. Funkční a pružné svaly jsou nejen výkonné, ale také lépe odolávají řídnutí a mají menší riziko přetažení nebo přetržení.
[cat_name] => Zdravé protahování
[category_nicename] => zdrave-protahovani
[category_parent] => 14
)
)
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
Zdravé protahování S1/E1
Speciální lekce zaměřené na správné a zdravé protahování, které předchází svalové nerovnováze, zlepšuje celkové držení těla a…
HealthFactory
Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 60
[name] => HealthFactory
[slug] => healthfactory
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 60
[taxonomy] => category
[description] => Nový přístup k fitness od Form Factory se každý měsíc zaměří na předcházení jedné z civilizačních chorob. K tomu bude vždy upraven program skupinových lekcí, který se rozšíří o speciální a zdravotní cvičení. Součástí programu každého měsíce budou také odborné workshopy, speciální on-line obsah, videa a podpora profesionálních trenérů Form Factory.
[parent] => 0
[count] => 248
[filter] => raw
[cat_ID] => 60
[category_count] => 248
[category_description] => Nový přístup k fitness od Form Factory se každý měsíc zaměří na předcházení jedné z civilizačních chorob. K tomu bude vždy upraven program skupinových lekcí, který se rozšíří o speciální a zdravotní cvičení. Součástí programu každého měsíce budou také odborné workshopy, speciální on-line obsah, videa a podpora profesionálních trenérů Form Factory.
[cat_name] => HealthFactory
[category_nicename] => healthfactory
[category_parent] => 0
)
)
Kdy je čas začít řešit svých pár kilogramů navíc?
Váhové výkyvy potkávají každého. Stojí za nimi mnoho vlivů, které všechny přímo souvisejí s životním stylem.…
PREMIUMOnline tréninkPilates
Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 14
[name] => Online trénink
[slug] => online
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 14
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 5190
[filter] => raw
[cat_ID] => 14
[category_count] => 5190
[category_description] =>
[cat_name] => Online trénink
[category_nicename] => online
[category_parent] => 0
)
[1] => WP_Term Object
(
[term_id] => 26
[name] => Pilates
[slug] => pilates-online
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 26
[taxonomy] => category
[description] => Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna.
[parent] => 14
[count] => 185
[filter] => raw
[cat_ID] => 26
[category_count] => 185
[category_description] => Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna.
[cat_name] => Pilates
[category_nicename] => pilates-online
[category_parent] => 14
)
)
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
Pilates S4/E3
Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla,…
PREMIUMOnline tréninkHIIT
Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 28
[name] => HIIT
[slug] => hiit
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 28
[taxonomy] => category
[description] => HIIT trénink patří do kategorie intenzivních tréninku, které jsou relativně krátké a i s potřebným zahřátím a následným zklidněním našeho organismu se vejdeme do maximálně 30 minut. Během HIIT se střídají vysoce intenzivní intervaly maximálního zatížení (zhruba nad 80 % max. tepové frekvence), které jsou střídány úseky o nižší intenzitě. HIIT trénink je efektivnější variantou klasického kardio tréninku. Intenzivní HIIT je pak i zábavnější než pro někoho stereotypní kardio cvičení.
[parent] => 14
[count] => 149
[filter] => raw
[cat_ID] => 28
[category_count] => 149
[category_description] => HIIT trénink patří do kategorie intenzivních tréninku, které jsou relativně krátké a i s potřebným zahřátím a následným zklidněním našeho organismu se vejdeme do maximálně 30 minut. Během HIIT se střídají vysoce intenzivní intervaly maximálního zatížení (zhruba nad 80 % max. tepové frekvence), které jsou střídány úseky o nižší intenzitě. HIIT trénink je efektivnější variantou klasického kardio tréninku. Intenzivní HIIT je pak i zábavnější než pro někoho stereotypní kardio cvičení.
[cat_name] => HIIT
[category_nicename] => hiit
[category_parent] => 14
)
[1] => WP_Term Object
(
[term_id] => 14
[name] => Online trénink
[slug] => online
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 14
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 5190
[filter] => raw
[cat_ID] => 14
[category_count] => 5190
[category_description] =>
[cat_name] => Online trénink
[category_nicename] => online
[category_parent] => 0
)
)
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
HIIT S4/E2
HIIT trénink patří do kategorie intenzivních tréninku, které jsou relativně krátké a i s potřebným zahřátím a následným…
PREMIUMOnline tréninkJóga
Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 18
[name] => Jóga
[slug] => joga
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 18
[taxonomy] => category
[description] => Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je zaměřena na vyrovnání svalové nerovnováhy, tvarování problémových partií, protažení svalů, uvolnění a relaxaci.
[parent] => 14
[count] => 444
[filter] => raw
[cat_ID] => 18
[category_count] => 444
[category_description] => Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je zaměřena na vyrovnání svalové nerovnováhy, tvarování problémových partií, protažení svalů, uvolnění a relaxaci.
[cat_name] => Jóga
[category_nicename] => joga
[category_parent] => 14
)
[1] => WP_Term Object
(
[term_id] => 14
[name] => Online trénink
[slug] => online
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 14
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 5190
[filter] => raw
[cat_ID] => 14
[category_count] => 5190
[category_description] =>
[cat_name] => Online trénink
[category_nicename] => online
[category_parent] => 0
)
)
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
Jóga S4/E12
Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je…
Tipy
Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 13
[name] => Tipy
[slug] => tipy
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 13
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 128
[filter] => raw
[cat_ID] => 13
[category_count] => 128
[category_description] =>
[cat_name] => Tipy
[category_nicename] => tipy
[category_parent] => 0
)
)
OKTAGON VÉMOLA vs. MARPO
Reklamní sdělení – UNDERGROUND míří do O2 areny! Zápas, který visel ve vzduchu a v hlavách fanoušků už roky, je tady.
Fitness
Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 9
[name] => Fitness
[slug] => fitness
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 9
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 88
[filter] => raw
[cat_ID] => 9
[category_count] => 88
[category_description] =>
[cat_name] => Fitness
[category_nicename] => fitness
[category_parent] => 0
)
)
Cvičením rostou prsa
Jasně, jasně, všichni tak nějak víme, jak to s tím růstem prsou a cvičením je.…
HealthFactory
Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 60
[name] => HealthFactory
[slug] => healthfactory
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 60
[taxonomy] => category
[description] => Nový přístup k fitness od Form Factory se každý měsíc zaměří na předcházení jedné z civilizačních chorob. K tomu bude vždy upraven program skupinových lekcí, který se rozšíří o speciální a zdravotní cvičení. Součástí programu každého měsíce budou také odborné workshopy, speciální on-line obsah, videa a podpora profesionálních trenérů Form Factory.
[parent] => 0
[count] => 248
[filter] => raw
[cat_ID] => 60
[category_count] => 248
[category_description] => Nový přístup k fitness od Form Factory se každý měsíc zaměří na předcházení jedné z civilizačních chorob. K tomu bude vždy upraven program skupinových lekcí, který se rozšíří o speciální a zdravotní cvičení. Součástí programu každého měsíce budou také odborné workshopy, speciální on-line obsah, videa a podpora profesionálních trenérů Form Factory.
[cat_name] => HealthFactory
[category_nicename] => healthfactory
[category_parent] => 0
)
)
Jak podpořit letní fitness formu
Při pohledu z okna to na léto ještě moc nevypadá, ale i přesto se pomalu…