Malinová zmrzlina
1. Všechny ingredience rozmixujeme v mixéru 2. Dáme zmrznout (do formiček nebo misky) do mrazáku
Archiv
Falafel z batát a quinoy s bramborami
1. Upečeme batáty v troubě 2. Ovesné vločky rozmixujeme na mouku 3. Cizrnu propláchneme 4.…
Broskvové smoothie
1. Všechny ingredience společně rozmixujeme v mixéru 2. Protein je nejlepší vanilkový 3. Kešu dáme…
Chléb s domácím hummusem
1. Hummus připravíme smícháním a rozmixováním všech ingrediencí 2. Dosolíme, dochutíme dle potřeby římským kmínem…
Pečená zelenina s tempehem a salátkem z červené řepy
1. Batáty, brambory a cuketu nakrájíme na kousky 2. Pomažeme olejem a prolisovaným česnekem, posolíme,…
Smoothie jablečný koláč
Všechny ingredience rozmixujeme v mixéru
Seitanové výpečky se špenátem a rýží
1. Rýži uvaříme s kurkumou 2. Seitan pokrájíme na kousky 3. Pozvolna ho osmahneme na…
Oříškovo-houbová paštika s pečivem
1. Žampiony orestujeme na cibulce a oleji cca 7 min 2. Přendáme do mixéru a…
Kávové vločky overnights
1. Vločky smícháme dohromady i s lněnými semínky, kokosem, kakaem a rozinkami 2. Rozmačkáme banán,…
Argentinská ostrá fazolová polévka
1. Fazole necháme cca 24h předem namočit 2. Orestujeme cibuli, přidáme fazole, bobkový list, nové…
Jogurt s borůvkami a skořicí
1. Borůvky rozmixujeme s jogurtem, sirupem a skořicí 2. Vmícháme vločky 3. Posypeme pár borůvkami
Rýžové nudle v mrkvovo-zázvorové omáčce
1. Nakrájíme mrkev a dáme ji vařit do osolené vody 2. Na oleji orestujeme cibulku…