PREMIUMOnline tréninkPoledních 20
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 14 [name] => Online trénink [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 14 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[parent] => 0 [count] => 5190 [filter] => raw [cat_ID] => 14 [category_count] => 5190 [category_description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[cat_name] => Online trénink [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 84 [name] => Poledních 20 [slug] => polednich-20 [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 84 [taxonomy] => category [description] => Koncept cvičení je postaven na krátké variabilní sestavě cviků, která nezabere více než 20 minut. Ke cvičení nejsou potřeba žádné speciální pomůcky, důraz je kladen na protažení a mobilitu nejdůležitějších svalových partií například v kanceláři nebo doma. Využívá řadu pozic z jógy, pilates a aktivnějších programů jako je Body Workout. [parent] => 14 [count] => 42 [filter] => raw [cat_ID] => 84 [category_count] => 42 [category_description] => Koncept cvičení je postaven na krátké variabilní sestavě cviků, která nezabere více než 20 minut. Ke cvičení nejsou potřeba žádné speciální pomůcky, důraz je kladen na protažení a mobilitu nejdůležitějších svalových partií například v kanceláři nebo doma. Využívá řadu pozic z jógy, pilates a aktivnějších programů jako je Body Workout. [cat_name] => Poledních 20 [category_nicename] => polednich-20 [category_parent] => 14 ) )

Poledních 20 S1/E13

Koncept cvičení je postaven na krátké variabilní sestavě cviků, která nezabere více než 20 minut.…
PREMIUMOnline tréninkTanec
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 14 [name] => Online trénink [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 14 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[parent] => 0 [count] => 5190 [filter] => raw [cat_ID] => 14 [category_count] => 5190 [category_description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[cat_name] => Online trénink [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 68 [name] => Tanec [slug] => tanec [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 68 [taxonomy] => category [description] => Tanec patří mezi sport. Naučte se základy těch nejběžnějších tanců s Lenkou Norou Návorkovou a udělejte si změnu ve své tréninkové rutině. [parent] => 14 [count] => 41 [filter] => raw [cat_ID] => 68 [category_count] => 41 [category_description] => Tanec patří mezi sport. Naučte se základy těch nejběžnějších tanců s Lenkou Norou Návorkovou a udělejte si změnu ve své tréninkové rutině. [cat_name] => Tanec [category_nicename] => tanec [category_parent] => 14 ) )

Taneční lekce S4/E2 – Jive

Tanec patří mezi sport. Naučte se základy těch nejběžnějších tanců s Lenkou Norou Návorkovou a…
PREMIUMOnline tréninkBody refresh
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 82 [name] => Body refresh [slug] => body-refresh [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 82 [taxonomy] => category [description] => Body Refresh je cvičení, které je vhodné pro každého. Během lekce procvičíte většinu svalových partií s vlastní vahou nebo základními pomůckami během 20 až 30 minut. [parent] => 14 [count] => 66 [filter] => raw [cat_ID] => 82 [category_count] => 66 [category_description] => Body Refresh je cvičení, které je vhodné pro každého. Během lekce procvičíte většinu svalových partií s vlastní vahou nebo základními pomůckami během 20 až 30 minut. [cat_name] => Body refresh [category_nicename] => body-refresh [category_parent] => 14 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 14 [name] => Online trénink [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 14 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[parent] => 0 [count] => 5190 [filter] => raw [cat_ID] => 14 [category_count] => 5190 [category_description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[cat_name] => Online trénink [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) )

Body Refresh S1/E20

Body Refresh je cvičení, které je vhodné pro každého. Během lekce procvičíte většinu svalových partií…
HealthFactory
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 60 [name] => HealthFactory [slug] => healthfactory [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 60 [taxonomy] => category [description] => Nový přístup k fitness od Form Factory se každý měsíc zaměří na předcházení jedné z civilizačních chorob. K tomu bude vždy upraven program skupinových lekcí, který se rozšíří o speciální a zdravotní cvičení. Součástí programu každého měsíce budou také odborné workshopy, speciální on-line obsah, videa a podpora profesionálních trenérů Form Factory. [parent] => 0 [count] => 248 [filter] => raw [cat_ID] => 60 [category_count] => 248 [category_description] => Nový přístup k fitness od Form Factory se každý měsíc zaměří na předcházení jedné z civilizačních chorob. K tomu bude vždy upraven program skupinových lekcí, který se rozšíří o speciální a zdravotní cvičení. Součástí programu každého měsíce budou také odborné workshopy, speciální on-line obsah, videa a podpora profesionálních trenérů Form Factory. [cat_name] => HealthFactory [category_nicename] => healthfactory [category_parent] => 0 ) )

Co je to diastáza

Břišní diastáza je rozestup břišních svalů. A to jak svalů na povrchu, tak i svalu…

PREMIUMOnline tréninkBody core
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 75 [name] => Body core [slug] => body-core [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 75 [taxonomy] => category [description] => Trénink zaměření na středu těla pomocí základních cviků, u kterých pomalu přidáváme na intenzitě. Posilujeme zde jak povrchové svaly břišní tak hluboké svaly břišní. [parent] => 14 [count] => 186 [filter] => raw [cat_ID] => 75 [category_count] => 186 [category_description] => Trénink zaměření na středu těla pomocí základních cviků, u kterých pomalu přidáváme na intenzitě. Posilujeme zde jak povrchové svaly břišní tak hluboké svaly břišní. [cat_name] => Body core [category_nicename] => body-core [category_parent] => 14 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 14 [name] => Online trénink [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 14 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[parent] => 0 [count] => 5190 [filter] => raw [cat_ID] => 14 [category_count] => 5190 [category_description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[cat_name] => Online trénink [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) )

Body Workout Core S3/E1

Trénink zaměření na středu těla pomocí základních cviků, u kterých pomalu přidáváme na intenzitě. Posilujeme…
Stravování
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 12 [name] => Stravování [slug] => stravovani [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 12 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 93 [filter] => raw [cat_ID] => 12 [category_count] => 93 [category_description] => [cat_name] => Stravování [category_nicename] => stravovani [category_parent] => 0 ) )

Quinoa muffiny s cuketou

Ideální na svačinu i večeři, nebo když vás přepadne hlad. Jednoduchý a rychlý recept, do…

HealthFactoryTipy
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 60 [name] => HealthFactory [slug] => healthfactory [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 60 [taxonomy] => category [description] => Nový přístup k fitness od Form Factory se každý měsíc zaměří na předcházení jedné z civilizačních chorob. K tomu bude vždy upraven program skupinových lekcí, který se rozšíří o speciální a zdravotní cvičení. Součástí programu každého měsíce budou také odborné workshopy, speciální on-line obsah, videa a podpora profesionálních trenérů Form Factory. [parent] => 0 [count] => 248 [filter] => raw [cat_ID] => 60 [category_count] => 248 [category_description] => Nový přístup k fitness od Form Factory se každý měsíc zaměří na předcházení jedné z civilizačních chorob. K tomu bude vždy upraven program skupinových lekcí, který se rozšíří o speciální a zdravotní cvičení. Součástí programu každého měsíce budou také odborné workshopy, speciální on-line obsah, videa a podpora profesionálních trenérů Form Factory. [cat_name] => HealthFactory [category_nicename] => healthfactory [category_parent] => 0 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 13 [name] => Tipy [slug] => tipy [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 13 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 128 [filter] => raw [cat_ID] => 13 [category_count] => 128 [category_description] => [cat_name] => Tipy [category_nicename] => tipy [category_parent] => 0 ) )

Těhotenstvím cvičení nekončí. Povíme vám jak na to.

Jste těhotná a těšíte se na příchod miminka? Milujete sport, pohyb a celkově zdravý životní…

PREMIUMOnline tréninkJóga
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 18 [name] => Jóga [slug] => joga [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 18 [taxonomy] => category [description] => Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je zaměřena na vyrovnání svalové nerovnováhy, tvarování problémových partií, protažení svalů, uvolnění a relaxaci. [parent] => 14 [count] => 444 [filter] => raw [cat_ID] => 18 [category_count] => 444 [category_description] => Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je zaměřena na vyrovnání svalové nerovnováhy, tvarování problémových partií, protažení svalů, uvolnění a relaxaci. [cat_name] => Jóga [category_nicename] => joga [category_parent] => 14 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 14 [name] => Online trénink [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 14 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[parent] => 0 [count] => 5190 [filter] => raw [cat_ID] => 14 [category_count] => 5190 [category_description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[cat_name] => Online trénink [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) )

Jóga S3/E8

Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je…
FitnessStories
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 9 [name] => Fitness [slug] => fitness [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 9 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 88 [filter] => raw [cat_ID] => 9 [category_count] => 88 [category_description] => [cat_name] => Fitness [category_nicename] => fitness [category_parent] => 0 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 81 [name] => Stories [slug] => stories [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 81 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 11 [filter] => raw [cat_ID] => 81 [category_count] => 11 [category_description] => [cat_name] => Stories [category_nicename] => stories [category_parent] => 0 ) )

David Juríček – Když mě něco baví, jdu si za tím

Jmenuji se David Juríček a je mi 25 let. Svoje kořeny mám v Českých Budějovicích, v současnosti…

PREMIUMOnline tréninkPoledních 20
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 14 [name] => Online trénink [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 14 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[parent] => 0 [count] => 5190 [filter] => raw [cat_ID] => 14 [category_count] => 5190 [category_description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[cat_name] => Online trénink [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 84 [name] => Poledních 20 [slug] => polednich-20 [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 84 [taxonomy] => category [description] => Koncept cvičení je postaven na krátké variabilní sestavě cviků, která nezabere více než 20 minut. Ke cvičení nejsou potřeba žádné speciální pomůcky, důraz je kladen na protažení a mobilitu nejdůležitějších svalových partií například v kanceláři nebo doma. Využívá řadu pozic z jógy, pilates a aktivnějších programů jako je Body Workout. [parent] => 14 [count] => 42 [filter] => raw [cat_ID] => 84 [category_count] => 42 [category_description] => Koncept cvičení je postaven na krátké variabilní sestavě cviků, která nezabere více než 20 minut. Ke cvičení nejsou potřeba žádné speciální pomůcky, důraz je kladen na protažení a mobilitu nejdůležitějších svalových partií například v kanceláři nebo doma. Využívá řadu pozic z jógy, pilates a aktivnějších programů jako je Body Workout. [cat_name] => Poledních 20 [category_nicename] => polednich-20 [category_parent] => 14 ) )

Poledních 20 S1/E12

Koncept cvičení je postaven na krátké variabilní sestavě cviků, která nezabere více než 20 minut.…
PREMIUMOnline tréninkHIIT
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 28 [name] => HIIT [slug] => hiit [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 28 [taxonomy] => category [description] => HIIT trénink patří do kategorie intenzivních tréninku, které jsou relativně krátké a i s potřebným zahřátím a následným zklidněním našeho organismu se vejdeme do maximálně 30 minut. Během HIIT se střídají vysoce intenzivní intervaly maximálního zatížení (zhruba nad 80 % max. tepové frekvence), které jsou střídány úseky o nižší intenzitě. HIIT trénink je efektivnější variantou klasického kardio tréninku. Intenzivní HIIT je pak i zábavnější než pro někoho stereotypní kardio cvičení. [parent] => 14 [count] => 149 [filter] => raw [cat_ID] => 28 [category_count] => 149 [category_description] => HIIT trénink patří do kategorie intenzivních tréninku, které jsou relativně krátké a i s potřebným zahřátím a následným zklidněním našeho organismu se vejdeme do maximálně 30 minut. Během HIIT se střídají vysoce intenzivní intervaly maximálního zatížení (zhruba nad 80 % max. tepové frekvence), které jsou střídány úseky o nižší intenzitě. HIIT trénink je efektivnější variantou klasického kardio tréninku. Intenzivní HIIT je pak i zábavnější než pro někoho stereotypní kardio cvičení. [cat_name] => HIIT [category_nicename] => hiit [category_parent] => 14 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 14 [name] => Online trénink [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 14 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[parent] => 0 [count] => 5190 [filter] => raw [cat_ID] => 14 [category_count] => 5190 [category_description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[cat_name] => Online trénink [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) )

HIIT S3/E3

HIIT trénink patří do kategorie intenzivních tréninku, které jsou relativně krátké a i s potřebným zahřátím a následným zklidněním…
PREMIUMOnline tréninkBody refresh
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 82 [name] => Body refresh [slug] => body-refresh [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 82 [taxonomy] => category [description] => Body Refresh je cvičení, které je vhodné pro každého. Během lekce procvičíte většinu svalových partií s vlastní vahou nebo základními pomůckami během 20 až 30 minut. [parent] => 14 [count] => 66 [filter] => raw [cat_ID] => 82 [category_count] => 66 [category_description] => Body Refresh je cvičení, které je vhodné pro každého. Během lekce procvičíte většinu svalových partií s vlastní vahou nebo základními pomůckami během 20 až 30 minut. [cat_name] => Body refresh [category_nicename] => body-refresh [category_parent] => 14 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 14 [name] => Online trénink [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 14 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[parent] => 0 [count] => 5190 [filter] => raw [cat_ID] => 14 [category_count] => 5190 [category_description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[cat_name] => Online trénink [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) )

Body Refresh S1/E19

Body Refresh je cvičení, které je vhodné pro každého. Během lekce procvičíte většinu svalových partií…