Tvarohové kostky s arašídovým máslem
Ingredience na základ: 2 hrnky vloček 160g sušených švestek 4 pl. lžíce vody skořice Ingredience…
PREMIUMOnline tréninkTanec
Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 14
[name] => Online trénink
[slug] => online
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 14
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 5190
[filter] => raw
[cat_ID] => 14
[category_count] => 5190
[category_description] =>
[cat_name] => Online trénink
[category_nicename] => online
[category_parent] => 0
)
[1] => WP_Term Object
(
[term_id] => 68
[name] => Tanec
[slug] => tanec
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 68
[taxonomy] => category
[description] => Tanec patří mezi sport. Naučte se základy těch nejběžnějších tanců s Lenkou Norou Návorkovou a udělejte si změnu ve své tréninkové rutině.
[parent] => 14
[count] => 41
[filter] => raw
[cat_ID] => 68
[category_count] => 41
[category_description] => Tanec patří mezi sport. Naučte se základy těch nejběžnějších tanců s Lenkou Norou Návorkovou a udělejte si změnu ve své tréninkové rutině.
[cat_name] => Tanec
[category_nicename] => tanec
[category_parent] => 14
)
)
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
Taneční lekce S4/E5 – SAMBA
Tanec patří mezi sport. Naučte se základy těch nejběžnějších tanců s Lenkou Norou Návorkovou a…
PREMIUMOnline tréninkPilates
Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 14
[name] => Online trénink
[slug] => online
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 14
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 5190
[filter] => raw
[cat_ID] => 14
[category_count] => 5190
[category_description] =>
[cat_name] => Online trénink
[category_nicename] => online
[category_parent] => 0
)
[1] => WP_Term Object
(
[term_id] => 26
[name] => Pilates
[slug] => pilates-online
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 26
[taxonomy] => category
[description] => Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna.
[parent] => 14
[count] => 185
[filter] => raw
[cat_ID] => 26
[category_count] => 185
[category_description] => Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna.
[cat_name] => Pilates
[category_nicename] => pilates-online
[category_parent] => 14
)
)
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
Pilates S3/E5
Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla,…
PREMIUMOnline tréninkBody Workout
Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 23
[name] => Body Workout
[slug] => body-workout
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 23
[taxonomy] => category
[description] => Komplexní trénink celého těla pomocí jednoduchých, ale velmi účinných cviků s důrazem na „core“ aneb střed těla. Lekce probíhá formou intervalového tréninku bez složité choreografie s kombinací kardio a silových prvků tak, aby bylo dosaženo maximální efektivity cvičení.
[parent] => 14
[count] => 301
[filter] => raw
[cat_ID] => 23
[category_count] => 301
[category_description] => Komplexní trénink celého těla pomocí jednoduchých, ale velmi účinných cviků s důrazem na „core“ aneb střed těla. Lekce probíhá formou intervalového tréninku bez složité choreografie s kombinací kardio a silových prvků tak, aby bylo dosaženo maximální efektivity cvičení.
[cat_name] => Body Workout
[category_nicename] => body-workout
[category_parent] => 14
)
[1] => WP_Term Object
(
[term_id] => 14
[name] => Online trénink
[slug] => online
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 14
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 5190
[filter] => raw
[cat_ID] => 14
[category_count] => 5190
[category_description] =>
[cat_name] => Online trénink
[category_nicename] => online
[category_parent] => 0
)
)
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
Body Workout S3/E11
Komplexní trénink celého těla pomocí jednoduchých, ale velmi účinných cviků s důrazem na „core“ aneb…
HealthFactory
Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 60
[name] => HealthFactory
[slug] => healthfactory
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 60
[taxonomy] => category
[description] => Nový přístup k fitness od Form Factory se každý měsíc zaměří na předcházení jedné z civilizačních chorob. K tomu bude vždy upraven program skupinových lekcí, který se rozšíří o speciální a zdravotní cvičení. Součástí programu každého měsíce budou také odborné workshopy, speciální on-line obsah, videa a podpora profesionálních trenérů Form Factory.
[parent] => 0
[count] => 248
[filter] => raw
[cat_ID] => 60
[category_count] => 248
[category_description] => Nový přístup k fitness od Form Factory se každý měsíc zaměří na předcházení jedné z civilizačních chorob. K tomu bude vždy upraven program skupinových lekcí, který se rozšíří o speciální a zdravotní cvičení. Součástí programu každého měsíce budou také odborné workshopy, speciální on-line obsah, videa a podpora profesionálních trenérů Form Factory.
[cat_name] => HealthFactory
[category_nicename] => healthfactory
[category_parent] => 0
)
)
Rozpohybujte si kyčle
V první řadě je potřeba si uvědomit, že dosažitelná mobilita kyčlí závisí na anatomii každého jedince.…
PREMIUMOnline tréninkJóga
Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 18
[name] => Jóga
[slug] => joga
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 18
[taxonomy] => category
[description] => Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je zaměřena na vyrovnání svalové nerovnováhy, tvarování problémových partií, protažení svalů, uvolnění a relaxaci.
[parent] => 14
[count] => 444
[filter] => raw
[cat_ID] => 18
[category_count] => 444
[category_description] => Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je zaměřena na vyrovnání svalové nerovnováhy, tvarování problémových partií, protažení svalů, uvolnění a relaxaci.
[cat_name] => Jóga
[category_nicename] => joga
[category_parent] => 14
)
[1] => WP_Term Object
(
[term_id] => 14
[name] => Online trénink
[slug] => online
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 14
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 5190
[filter] => raw
[cat_ID] => 14
[category_count] => 5190
[category_description] =>
[cat_name] => Online trénink
[category_nicename] => online
[category_parent] => 0
)
)
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
Jóga S3/E18
Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je…
Stravování
Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 12
[name] => Stravování
[slug] => stravovani
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 12
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 93
[filter] => raw
[cat_ID] => 12
[category_count] => 93
[category_description] =>
[cat_name] => Stravování
[category_nicename] => stravovani
[category_parent] => 0
)
)
Lilkové lasagne
Lehčí varianta tohoto oblíbeného jídla, stojí určitě za vyzkoušení. Ingredience: 2 větší lilky 300 g…
PREMIUMOnline tréninkPilates
Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 14
[name] => Online trénink
[slug] => online
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 14
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 5190
[filter] => raw
[cat_ID] => 14
[category_count] => 5190
[category_description] =>
[cat_name] => Online trénink
[category_nicename] => online
[category_parent] => 0
)
[1] => WP_Term Object
(
[term_id] => 26
[name] => Pilates
[slug] => pilates-online
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 26
[taxonomy] => category
[description] => Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna.
[parent] => 14
[count] => 185
[filter] => raw
[cat_ID] => 26
[category_count] => 185
[category_description] => Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna.
[cat_name] => Pilates
[category_nicename] => pilates-online
[category_parent] => 14
)
)
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
Pilates S3/E4
Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla,…
HealthFactory
Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 60
[name] => HealthFactory
[slug] => healthfactory
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 60
[taxonomy] => category
[description] => Nový přístup k fitness od Form Factory se každý měsíc zaměří na předcházení jedné z civilizačních chorob. K tomu bude vždy upraven program skupinových lekcí, který se rozšíří o speciální a zdravotní cvičení. Součástí programu každého měsíce budou také odborné workshopy, speciální on-line obsah, videa a podpora profesionálních trenérů Form Factory.
[parent] => 0
[count] => 248
[filter] => raw
[cat_ID] => 60
[category_count] => 248
[category_description] => Nový přístup k fitness od Form Factory se každý měsíc zaměří na předcházení jedné z civilizačních chorob. K tomu bude vždy upraven program skupinových lekcí, který se rozšíří o speciální a zdravotní cvičení. Součástí programu každého měsíce budou také odborné workshopy, speciální on-line obsah, videa a podpora profesionálních trenérů Form Factory.
[cat_name] => HealthFactory
[category_nicename] => healthfactory
[category_parent] => 0
)
)
Pohybový aparát a pooperační rekonvalescence
Pohybový aparát je velice široké téma, v tomto příspěvku se zaměřím na pooperační péči a dané…
FitnessHealthFactory
Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 9
[name] => Fitness
[slug] => fitness
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 9
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 88
[filter] => raw
[cat_ID] => 9
[category_count] => 88
[category_description] =>
[cat_name] => Fitness
[category_nicename] => fitness
[category_parent] => 0
)
[1] => WP_Term Object
(
[term_id] => 60
[name] => HealthFactory
[slug] => healthfactory
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 60
[taxonomy] => category
[description] => Nový přístup k fitness od Form Factory se každý měsíc zaměří na předcházení jedné z civilizačních chorob. K tomu bude vždy upraven program skupinových lekcí, který se rozšíří o speciální a zdravotní cvičení. Součástí programu každého měsíce budou také odborné workshopy, speciální on-line obsah, videa a podpora profesionálních trenérů Form Factory.
[parent] => 0
[count] => 248
[filter] => raw
[cat_ID] => 60
[category_count] => 248
[category_description] => Nový přístup k fitness od Form Factory se každý měsíc zaměří na předcházení jedné z civilizačních chorob. K tomu bude vždy upraven program skupinových lekcí, který se rozšíří o speciální a zdravotní cvičení. Součástí programu každého měsíce budou také odborné workshopy, speciální on-line obsah, videa a podpora profesionálních trenérů Form Factory.
[cat_name] => HealthFactory
[category_nicename] => healthfactory
[category_parent] => 0
)
)
Nový výzkum ukazuje, jak může fitness zlepšit dušení zdraví
Jak nám vlastně může pohyb a fitness pomoci v dnešní době, kdy významně narůstají problémy s duševním zdravím jako je například úzkost a stres?
PREMIUMOnline tréninkJóga
Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 18
[name] => Jóga
[slug] => joga
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 18
[taxonomy] => category
[description] => Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je zaměřena na vyrovnání svalové nerovnováhy, tvarování problémových partií, protažení svalů, uvolnění a relaxaci.
[parent] => 14
[count] => 444
[filter] => raw
[cat_ID] => 18
[category_count] => 444
[category_description] => Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je zaměřena na vyrovnání svalové nerovnováhy, tvarování problémových partií, protažení svalů, uvolnění a relaxaci.
[cat_name] => Jóga
[category_nicename] => joga
[category_parent] => 14
)
[1] => WP_Term Object
(
[term_id] => 14
[name] => Online trénink
[slug] => online
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 14
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 5190
[filter] => raw
[cat_ID] => 14
[category_count] => 5190
[category_description] =>
[cat_name] => Online trénink
[category_nicename] => online
[category_parent] => 0
)
)
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
Jóga S3/E17
Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je…
PREMIUMOnline tréninkHIIT
Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 28
[name] => HIIT
[slug] => hiit
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 28
[taxonomy] => category
[description] => HIIT trénink patří do kategorie intenzivních tréninku, které jsou relativně krátké a i s potřebným zahřátím a následným zklidněním našeho organismu se vejdeme do maximálně 30 minut. Během HIIT se střídají vysoce intenzivní intervaly maximálního zatížení (zhruba nad 80 % max. tepové frekvence), které jsou střídány úseky o nižší intenzitě. HIIT trénink je efektivnější variantou klasického kardio tréninku. Intenzivní HIIT je pak i zábavnější než pro někoho stereotypní kardio cvičení.
[parent] => 14
[count] => 149
[filter] => raw
[cat_ID] => 28
[category_count] => 149
[category_description] => HIIT trénink patří do kategorie intenzivních tréninku, které jsou relativně krátké a i s potřebným zahřátím a následným zklidněním našeho organismu se vejdeme do maximálně 30 minut. Během HIIT se střídají vysoce intenzivní intervaly maximálního zatížení (zhruba nad 80 % max. tepové frekvence), které jsou střídány úseky o nižší intenzitě. HIIT trénink je efektivnější variantou klasického kardio tréninku. Intenzivní HIIT je pak i zábavnější než pro někoho stereotypní kardio cvičení.
[cat_name] => HIIT
[category_nicename] => hiit
[category_parent] => 14
)
[1] => WP_Term Object
(
[term_id] => 14
[name] => Online trénink
[slug] => online
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 14
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 5190
[filter] => raw
[cat_ID] => 14
[category_count] => 5190
[category_description] =>
[cat_name] => Online trénink
[category_nicename] => online
[category_parent] => 0
)
)
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
HIIT S3/E7
HIIT trénink patří do kategorie intenzivních tréninku, které jsou relativně krátké a i s potřebným zahřátím a následným…