Cuketové rolky s balkánem
1. Cuketu nakrájíme na dlouhé proužky, proužky ugrilujeme v kontaktním grilu (v pečícím papíru) nebo…
Archiv
Chléb s žervé, vajíčkem a rajčátky
Vejce uvaříme, oloupeme a nakrájíme na plátky Obložíme chléb, posolíme a podáváme s rajčátky
Kakaový jogurt s hruškou
1. Smícháme jogurt s kakaem 2. Hrušku nastrouháme/nakrájíme na drobno a přimícháme do jogurtu 3.…
Krůtí wrap
1. Rozetřeme hummus po tortille a pokryjeme listy baby špenátu a šunkou 2. Přidáme nakrájenou…
Pomerančové smoothie s mrkví a kustovnicí
1. Sušené plody kustovnice na několik hodin namočíme do vody 2. Vše spolu rozmixujeme 3.…
Těstoviny s lososem a smetanovou omáčkou
1. Těstoviny uvaříme v osolené vodě 2. Lososa opepříme a osolíme, krátce ho osmahneme z…
Malinový kefír s mátou
1. Kefír rozmixujeme s malinami, přidáme v případě potřeby doslazení čekankový sirup 2. Nalijeme do…
Toasty s mozzarelou a rajčaty
1. Na plátky toastového chleba dáme plátky mozzarelly, rajčete, rukoly 2. Pomažeme bazalkovým pestem, přiklopíme…
Kostky sýra a kedluben
Nakrájíme sýr na kostky Kedluben na plátky
Jáhly s rybízem a skyrem
1. Jáhly spaříme horkou vodou (aby nebyly hořké) 2. V mandlovém mléce vaříme do změknutí…
Tvaroh s banánem a burákovým máslem
1. Tvaroh rozmícháme s burákovým máslem 2. Přidáme do něj na malé kousky nakrájený banán…
Chlebík s hermelínem a paprikou
1. Hermelín i máslo vyndáme z lednice a necháme chvilku povolit (hermelín do pokojové teploty)…