Chilli fazole s hořkou čokoládou
1. Vaříme v hrnci – orestujeme cibulku 2. Přidáme fazole (předtím jsme je důkladně propláchli)…
Archiv
Chléb s hummusem, pažitkou a sezamem
1. Chléb namažeme hummusem 2. Poklademe rajče a pažitku 3. Posypeme sezamem
Horký jablečný dortík
Jablko omyjeme a nakrájíme na menší kousky Na pánvi s olejem je krátce orestujeme Po…
Čočková pomazánka s česnekem
V mixéru rozmixujeme čočku, česnek, olej, šťávu z citronu. Pokud je potřeba, lehce naředíme vodou…
Pikantní robi s bulgurem a fazolkami
1. Uvaříme bulgur s bujónem 2. Robi nakrájíme na nudličky, potřeme česnekem a posypeme pálivým…
Borůvkové smoothie
1. Datle pokrájíme na kousky 2. Všechny suroviny rozmixujeme v mixéru dohladka
Perníkové lívance s jogurtem a ovocem
1. Smícháme mouku, vločky, prášek do perníku, perníkové koření 2. Smícháme mléko, rozmačkaný banán a…
Kiwi ovsánek s konopnými semínky
1. Kiwi nakrájíme 2. Promícháme s ovsánkem 3. Posypeme konopnými semínky
Špenátová kaše se žampiony
1. Na pánvičce orestujeme na oleji cibulku 2. Přidáme nakrájené žampiony a prolisovaný česnek, opepříme…
Zapečené robi s rýží a brokolicí
1. Nejprve si předehřejeme troubu na 200 °C 2. Do pečící nádoby dáme nakrájené robi…
Chia pudink s ovocem
1. Chia semínka zalijeme teplým mlékem 2. Pomalu mícháme do zhoustnutí/necháme nabobtnat 3. Přidáme nakrájené mandle,…
“Tuňáková” pomazánka s pečivem a okurkou
1. Na oleji zpěníme cibulku 2. Posypeme kokosovým cukrem a na mírném plameni smažíme 3.…