Thajské voňavé kari
1. Vaříme v hrnci – orestujeme cibulku 2. Přidáme perníkové koření a kurkumu a necháme…
Archiv
Pečené jablíčko s oříškovou náplní
1. Jablíčko rozkrojíme na půl a vydlabeme 2. Najemno nasekáme rozinky a ořechy 3. Smícháme…
Avotoast
1. Avokádo rozmačkáme vidličkou 2. Přidáme na tenká kolečka nakrájená rajčátka a malé kostičky šalotky…
Brokolicový tatarák
1. Brokolici očistíme a nakrájíme na kousky 2. Suroviny (krom cibule) vložíme do mixéru 3.…
Jogurt s pomerančem a kokosem
1. Smícháme jogurt s jemnými ovesnými vločkami 2. Nakrájíme pomeranč na kousky a smícháme s…
Těstoviny s pikantními fazolemi a zeleninou
1. Na oleji zpěníme cibulku 2. Přidáme propláchnuté fazole a zasypeme je uzenou a chilli…
Overnights vločky s brusinkami
1. Do sklenice dáme vločky a namletá semínka, zalijeme mlékem 2. Smícháme s čekankovým sirup…
Chléb s tofíčkem a pečenými rajčátky
1. Na cibulce opečeme a podusíme nakrájená rajčátka 2. Opečeme plátky tofu 3. Namažeme chleba…
Pohanka s uzeným tofu a kyselým zelím
1. Pohanku namočíme den předem (nebo ráno) do vody 2. Uvaříme pohanku (1 díl pohanky…
Zelené smoothie se semínky
1. Očistíme mrkev, nakrájíme na kolečka 2. Nakrájíme ostatní suroviny 3. Vložíme do mixéru a…
Caesar salát
1. Seitan opražíme na pánvi na kapce oleje 2. Vytvoříme krutony z toastového chleba, který…
Jogurt s kokosem, ananasem a čokoládou
1. Smícháme jogurt s kokosem a nakrájený ananasem 2. Posypeme nasekanou čokoládou a semínky