Banánové lívance s jogurtem a marmeládou
1. Smícháme mouku a prášek do pečiva 2. Smícháme mléko s rozmačkaným banánem 3. Lehce…
Archiv
Salát z červené řepy a tofu výpečky
1. Červenou řepu použijeme buď čerstvou nebo předvařenou, dle chuti 2. Řepu nakrájíme na kostičky…
Ovocné smoothie s kakaem
1. Vše rozmixujeme v mixéru 2. V případě potřeby naředíme vodou
Ovesná kaše naslano
1. Ovesné vločky uvaříme ve vývaru 2. Vmícháme hrášek a nastrouhanou mrkev 3. Udržujeme na…
Cizrnové křupky
1. Cizrnu důkladně propláchneme pod tekoucí vodou 2. Promícháme s olejem a kořením 3. Dáme…
Sladký kuskus s ovocem, kešu a čokoládou
1. Kuskus a rozinky zalijeme vroucí vodou v poměru 1:1 a necháme pod pokličkou odstát…
Hřejivá čočková polévka
1. Čočku dáme na 24h před vařením namáčet do vody 2. Během toho několikrát promyjeme…
Zimní jablečný jogurt
1. Do jogurtu přimícháme nastrouhané jablko, skořici a mandle 2. Promícháme a servírujeme
Robi steak s batátovými hranolkami
1. Batáty nakrájíme na hranolky, pokapeme olejem 2. Osolíme je, přidáme rozmarýn a pečeme v…
Pomazánka z červené řepy
1. Uvařenou nebo čerstvou řepu nastrouháme najemno 2. Smícháme s prolisovaným česnekem a křenem najemno…
Jáhlová kaše s mákem a višněmi
1. V hrnci uvaříme vločky v mléku a vodě půl napůl 2. Přidáme višně a necháme…
Fazolová pomazánka s pečivem
1. Fazole z konzervy důkladně propláchneme ve vodě 2. Rozmixujeme je s jogurtem, česnekem, solí…