Ovocný salát s jogurtem a rozinkami
1. Hrušku a jablko nakrájíme na kousky 2. Smícháme s jogurtem a rozinkami, posypeme skořicí
Archiv
Pohanková kaše s meruňkami
1. Pohanku přes noc namočíme ve vodě 2. Ráno krátce povaříme v trošce mléka (případně…
Zeleninové lečo s tofu
1. Na oleji osmahneme cibulku 2. Přidáme nakrájenou zeleninu a podusíme 3. Dochutíme solí, pepřem,…
Smoothie lesní směs s kardamomem
Ovoce vložíme do mixovací nádoby s vodou, banánem, a proteinem. Přidáme kardamom a promixujeme.
Kakaový jogurt s hruškou
1. Smícháme jogurt s kakaem 2. Hrušku nastrouháme/nakrájíme na drobno a přimícháme do jogurtu 3.…
“Vajíčková” pomazánka
1. Vše (krom pažitky) rozmixujeme 2. Dochutíme solí a pepřem 3. Přidáme nasekanou pažitku 4.…
Čočkovo-řepové karbanátky
1. Červenou čočku necháme několik hodin máčet ve vodě 2. Poté ji uvaříme 3. Rozmixujeme…