Archiv

Online tréninkHIIT
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 28 [name] => HIIT [slug] => hiit [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 28 [taxonomy] => category [description] => HIIT trénink patří do kategorie intenzivních tréninku, které jsou relativně krátké a i s potřebným zahřátím a následným zklidněním našeho organismu se vejdeme do maximálně 30 minut. Během HIIT se střídají vysoce intenzivní intervaly maximálního zatížení (zhruba nad 80 % max. tepové frekvence), které jsou střídány úseky o nižší intenzitě. HIIT trénink je efektivnější variantou klasického kardio tréninku. Intenzivní HIIT je pak i zábavnější než pro někoho stereotypní kardio cvičení. [parent] => 14 [count] => 149 [filter] => raw [cat_ID] => 28 [category_count] => 149 [category_description] => HIIT trénink patří do kategorie intenzivních tréninku, které jsou relativně krátké a i s potřebným zahřátím a následným zklidněním našeho organismu se vejdeme do maximálně 30 minut. Během HIIT se střídají vysoce intenzivní intervaly maximálního zatížení (zhruba nad 80 % max. tepové frekvence), které jsou střídány úseky o nižší intenzitě. HIIT trénink je efektivnější variantou klasického kardio tréninku. Intenzivní HIIT je pak i zábavnější než pro někoho stereotypní kardio cvičení. [cat_name] => HIIT [category_nicename] => hiit [category_parent] => 14 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 14 [name] => Online trénink [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 14 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[parent] => 0 [count] => 5190 [filter] => raw [cat_ID] => 14 [category_count] => 5190 [category_description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[cat_name] => Online trénink [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) )

HIIT – Hanka Volfová

Online tréninkPower JógaSK
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 14 [name] => Online trénink [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 14 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[parent] => 0 [count] => 5190 [filter] => raw [cat_ID] => 14 [category_count] => 5190 [category_description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[cat_name] => Online trénink [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 73 [name] => Power Jóga [slug] => power-joga [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 73 [taxonomy] => category [description] => Je stále jóga a při cvičení tedy vycházíme ze základních jógových pozic/ásán, jsme extrémně zaměřeni na správné provedení techniky s cílem dosáhnout maximálních výsledků. Celkově dynamická lekce začíná krátkým soustředěním na dýchání, pokračuje tréninkem rovnovážných pozic, po zklidnění je totiž udržet rovnováhu snadnější a pozice jsou efektivnější. Pozdravy slunce mohou, ale nemusí být součástí lekce. Slouží nám k rychlejšímu zahřátí a celkové přípravě na další pozice, které trénují naše svalové napětí a svalovou sílu. [parent] => 14 [count] => 3 [filter] => raw [cat_ID] => 73 [category_count] => 3 [category_description] => Je stále jóga a při cvičení tedy vycházíme ze základních jógových pozic/ásán, jsme extrémně zaměřeni na správné provedení techniky s cílem dosáhnout maximálních výsledků. Celkově dynamická lekce začíná krátkým soustředěním na dýchání, pokračuje tréninkem rovnovážných pozic, po zklidnění je totiž udržet rovnováhu snadnější a pozice jsou efektivnější. Pozdravy slunce mohou, ale nemusí být součástí lekce. Slouží nám k rychlejšímu zahřátí a celkové přípravě na další pozice, které trénují naše svalové napětí a svalovou sílu. [cat_name] => Power Jóga [category_nicename] => power-joga [category_parent] => 14 ) [2] => WP_Term Object ( [term_id] => 77 [name] => SK [slug] => sk [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 77 [taxonomy] => category [description] => Lekce vedená ve slovenštině. [parent] => 0 [count] => 33 [filter] => raw [cat_ID] => 77 [category_count] => 33 [category_description] => Lekce vedená ve slovenštině. [cat_name] => SK [category_nicename] => sk [category_parent] => 0 ) )

Les Mills CXWORX & Power Jóga – Hena

Online tréninkŽivě
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 14 [name] => Online trénink [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 14 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[parent] => 0 [count] => 5190 [filter] => raw [cat_ID] => 14 [category_count] => 5190 [category_description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[cat_name] => Online trénink [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 15 [name] => Živě [slug] => zive [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 15 [taxonomy] => category [description] => živé přenosy fitness programů [parent] => 0 [count] => 165 [filter] => raw [cat_ID] => 15 [category_count] => 165 [category_description] => živé přenosy fitness programů [cat_name] => Živě [category_nicename] => zive [category_parent] => 0 ) )

Les Mills BodyBalance – Mirka Philippi

Online tréninkBody Workout
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 23 [name] => Body Workout [slug] => body-workout [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 23 [taxonomy] => category [description] => Komplexní trénink celého těla pomocí jednoduchých, ale velmi účinných cviků s důrazem na „core“ aneb střed těla. Lekce probíhá formou intervalového tréninku bez složité choreografie s kombinací kardio a silových prvků tak, aby bylo dosaženo maximální efektivity cvičení. [parent] => 14 [count] => 301 [filter] => raw [cat_ID] => 23 [category_count] => 301 [category_description] => Komplexní trénink celého těla pomocí jednoduchých, ale velmi účinných cviků s důrazem na „core“ aneb střed těla. Lekce probíhá formou intervalového tréninku bez složité choreografie s kombinací kardio a silových prvků tak, aby bylo dosaženo maximální efektivity cvičení. [cat_name] => Body Workout [category_nicename] => body-workout [category_parent] => 14 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 14 [name] => Online trénink [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 14 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[parent] => 0 [count] => 5190 [filter] => raw [cat_ID] => 14 [category_count] => 5190 [category_description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[cat_name] => Online trénink [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) )

Body Workout – Kahu

Online tréninkŽivě
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 14 [name] => Online trénink [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 14 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[parent] => 0 [count] => 5190 [filter] => raw [cat_ID] => 14 [category_count] => 5190 [category_description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[cat_name] => Online trénink [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 15 [name] => Živě [slug] => zive [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 15 [taxonomy] => category [description] => živé přenosy fitness programů [parent] => 0 [count] => 165 [filter] => raw [cat_ID] => 15 [category_count] => 165 [category_description] => živé přenosy fitness programů [cat_name] => Živě [category_nicename] => zive [category_parent] => 0 ) )

Les Mills BodyPump – Hanka Volfová, Monika Trnková

Online tréninkPilates
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 14 [name] => Online trénink [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 14 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[parent] => 0 [count] => 5190 [filter] => raw [cat_ID] => 14 [category_count] => 5190 [category_description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[cat_name] => Online trénink [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 26 [name] => Pilates [slug] => pilates-online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 26 [taxonomy] => category [description] => Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. [parent] => 14 [count] => 185 [filter] => raw [cat_ID] => 26 [category_count] => 185 [category_description] => Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. [cat_name] => Pilates [category_nicename] => pilates-online [category_parent] => 14 ) )

Pilates – Kahu

Online tréninkŽivě
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 14 [name] => Online trénink [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 14 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[parent] => 0 [count] => 5190 [filter] => raw [cat_ID] => 14 [category_count] => 5190 [category_description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[cat_name] => Online trénink [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 15 [name] => Živě [slug] => zive [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 15 [taxonomy] => category [description] => živé přenosy fitness programů [parent] => 0 [count] => 165 [filter] => raw [cat_ID] => 15 [category_count] => 165 [category_description] => živé přenosy fitness programů [cat_name] => Živě [category_nicename] => zive [category_parent] => 0 ) )

Les Mills BodyAttack – Hanka Volfová

Online tréninkTabata
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 14 [name] => Online trénink [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 14 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[parent] => 0 [count] => 5190 [filter] => raw [cat_ID] => 14 [category_count] => 5190 [category_description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[cat_name] => Online trénink [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 24 [name] => Tabata [slug] => tabata [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 24 [taxonomy] => category [description] => Tabata je intervalové cvičení, které může podpořit růst svalstva a zároveň spálit přebytečné tuky. Intenzivní trénink pro muže i ženy. Originální Tabata využívá 20-vteřinové intervaly a 10-vteřinové pauzy. Jeden cvik na svalovou partii se skládá z osmi sérií. [parent] => 14 [count] => 69 [filter] => raw [cat_ID] => 24 [category_count] => 69 [category_description] => Tabata je intervalové cvičení, které může podpořit růst svalstva a zároveň spálit přebytečné tuky. Intenzivní trénink pro muže i ženy. Originální Tabata využívá 20-vteřinové intervaly a 10-vteřinové pauzy. Jeden cvik na svalovou partii se skládá z osmi sérií. [cat_name] => Tabata [category_nicename] => tabata [category_parent] => 14 ) )

Tabata – Kahu

Online tréninkŽivě
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 14 [name] => Online trénink [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 14 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[parent] => 0 [count] => 5190 [filter] => raw [cat_ID] => 14 [category_count] => 5190 [category_description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[cat_name] => Online trénink [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 15 [name] => Živě [slug] => zive [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 15 [taxonomy] => category [description] => živé přenosy fitness programů [parent] => 0 [count] => 165 [filter] => raw [cat_ID] => 15 [category_count] => 165 [category_description] => živé přenosy fitness programů [cat_name] => Živě [category_nicename] => zive [category_parent] => 0 ) )

Les Mills CXWORX – Dan Hlubuček

Online tréninkTanecŽivě
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 14 [name] => Online trénink [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 14 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[parent] => 0 [count] => 5190 [filter] => raw [cat_ID] => 14 [category_count] => 5190 [category_description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[cat_name] => Online trénink [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 68 [name] => Tanec [slug] => tanec [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 68 [taxonomy] => category [description] => Tanec patří mezi sport. Naučte se základy těch nejběžnějších tanců s Lenkou Norou Návorkovou a udělejte si změnu ve své tréninkové rutině. [parent] => 14 [count] => 41 [filter] => raw [cat_ID] => 68 [category_count] => 41 [category_description] => Tanec patří mezi sport. Naučte se základy těch nejběžnějších tanců s Lenkou Norou Návorkovou a udělejte si změnu ve své tréninkové rutině. [cat_name] => Tanec [category_nicename] => tanec [category_parent] => 14 ) [2] => WP_Term Object ( [term_id] => 15 [name] => Živě [slug] => zive [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 15 [taxonomy] => category [description] => živé přenosy fitness programů [parent] => 0 [count] => 165 [filter] => raw [cat_ID] => 15 [category_count] => 165 [category_description] => živé přenosy fitness programů [cat_name] => Živě [category_nicename] => zive [category_parent] => 0 ) )

Taneční lekce – Chacha III. – Lenka Nora Navorková

Online tréninkSK
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 14 [name] => Online trénink [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 14 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[parent] => 0 [count] => 5190 [filter] => raw [cat_ID] => 14 [category_count] => 5190 [category_description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[cat_name] => Online trénink [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 77 [name] => SK [slug] => sk [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 77 [taxonomy] => category [description] => Lekce vedená ve slovenštině. [parent] => 0 [count] => 33 [filter] => raw [cat_ID] => 77 [category_count] => 33 [category_description] => Lekce vedená ve slovenštině. [cat_name] => SK [category_nicename] => sk [category_parent] => 0 ) )

Les Mills SH´BAM – Sisa

Online tréninkSK
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 14 [name] => Online trénink [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 14 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[parent] => 0 [count] => 5190 [filter] => raw [cat_ID] => 14 [category_count] => 5190 [category_description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[cat_name] => Online trénink [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 77 [name] => SK [slug] => sk [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 77 [taxonomy] => category [description] => Lekce vedená ve slovenštině. [parent] => 0 [count] => 33 [filter] => raw [cat_ID] => 77 [category_count] => 33 [category_description] => Lekce vedená ve slovenštině. [cat_name] => SK [category_nicename] => sk [category_parent] => 0 ) )

Les Mills CXWORX & GRIT