Kahu

Instruktor skupinových lekcí

Komplexní trénink celého těla pomocí jednoduchých, ale velmi účinných cviků s důrazem na „core“ aneb…

Komplexní trénink celého těla pomocí jednoduchých, ale velmi účinných cviků s důrazem na „core“ aneb…

Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla,…

HIIT trénink patří do kategorie intenzivních tréninků, které jsou relativně krátké a i s potřebným zahřátím a následným zklidněním…

Tabata je intervalové cvičení, které může podpořit růst svalstva a zároveň spálit přebytečné tuky. Intenzivní trénink…