Vystudovala jsem FTVS UK, reprezentovala ČR ve sportovním parašutismu, účastnila se survivalových závodů i na mezinárodní úrovni. Jsem několikanásobná vítězka ve své kategorii populárního závodu Spartan Race.Od roku 1978 jsem stále aktivní členka kaskadérského týmu Filmka, na svém kontě mám více jak 100 filmů a filmových rolí pro zahraniční produkce. V roce 2008 jsem založila ranní cvičení pro širokou veřejnost pod názvem Bootcamp Hanky Dvorské, které stále úspěšně funguje. Jsem certifikovaný osobní coach, čehož využívám při svých osobních trénincích s klienty. Ve fitness se věnuji skupinovým lekcím a zvláště lekce LM mě oslovily svou propracovaností a stálým přizpůsobováním moderním trendům. V současné době lektoruji lekce Bodybalance, Core a Grit cardio. Mým povoláním/posláním je dávat druhým lidem radost a chuť do života prostřednictvím pohybových aktivit. Toto chci dělat poctivě a s pokorou, aby mě to stále bavilo a naplňovalo. 🙂
Hanka Dvorská
Online tréninkBody coreTabata
Array
(
[sautor] => hanka-dvorska
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 75
[name] => Body core
[slug] => body-core
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 75
[taxonomy] => category
[description] => Trénink zaměření na středu těla pomocí základních cviků, u kterých pomalu přidáváme na intenzitě. Posilujeme zde jak povrchové svaly břišní tak hluboké svaly břišní.
[parent] => 14
[count] => 173
[filter] => raw
[cat_ID] => 75
[category_count] => 173
[category_description] => Trénink zaměření na středu těla pomocí základních cviků, u kterých pomalu přidáváme na intenzitě. Posilujeme zde jak povrchové svaly břišní tak hluboké svaly břišní.
[cat_name] => Body core
[category_nicename] => body-core
[category_parent] => 14
)
[1] => WP_Term Object
(
[term_id] => 14
[name] => Online trénink
[slug] => online
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 14
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 4830
[filter] => raw
[cat_ID] => 14
[category_count] => 4830
[category_description] =>
[cat_name] => Online trénink
[category_nicename] => online
[category_parent] => 0
)
[2] => WP_Term Object
(
[term_id] => 24
[name] => Tabata
[slug] => tabata
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 24
[taxonomy] => category
[description] => Tabata je intervalové cvičení, které může podpořit růst svalstva a zároveň spálit přebytečné tuky. Intenzivní trénink pro muže i ženy. Originální Tabata využívá 20-vteřinové intervaly a 10-vteřinové pauzy. Jeden cvik na svalovou partii se skládá z osmi sérií.
[parent] => 14
[count] => 66
[filter] => raw
[cat_ID] => 24
[category_count] => 66
[category_description] => Tabata je intervalové cvičení, které může podpořit růst svalstva a zároveň spálit přebytečné tuky. Intenzivní trénink pro muže i ženy. Originální Tabata využívá 20-vteřinové intervaly a 10-vteřinové pauzy. Jeden cvik na svalovou partii se skládá z osmi sérií.
[cat_name] => Tabata
[category_nicename] => tabata
[category_parent] => 14
)
)
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
Živé vysílání a rozsáhlá knihovna
Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv
Profesionální trenéři Form Factory
Instruktor skupinových lekcí
