Jóga S2/E27
Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je…
High Intensity Interval Training (HIIT) S2/E13
HIIT trénink patří do kategorie intenzivních tréninků, které jsou relativně krátké a i s potřebným zahřátím a následným zklidněním…
BodyWorkout S2/E12
Komplexní trénink celého těla pomocí jednoduchých, ale velmi účinných cviků s důrazem na „core“ aneb…
Body Workout – Core S2/E10
Trénink zaměření na středu těla pomocí základních cviků, u kterých pomalu přidáváme na intenzitě. Posilujeme…
Rozcvička S1/E20
Začněte den krátkou rozcvičkou a načerpejte pozitivní energii a dobrou náladu na celý den.
Body Workout S2/E11
Komplexní trénink celého těla pomocí jednoduchých, ale velmi účinných cviků s důrazem na „core“ aneb…
Body Workout S2/E10
Komplexní trénink celého těla pomocí jednoduchých, ale velmi účinných cviků s důrazem na „core“ aneb…
Tabata S2/E3
Tabata je intervalové cvičení, které může podpořit růst svalstva a zároveň spálit přebytečné tuky. Intenzivní trénink…
Tabata S2/E2
Tabata je intervalové cvičení, které může podpořit růst svalstva a zároveň spálit přebytečné tuky. Intenzivní trénink…
High Intensity Interval Training (HIIT) S2/E11
HIIT trénink patří do kategorie intenzivních tréninků, které jsou relativně krátké a i s potřebným zahřátím a následným zklidněním…
High Intensity Interval Training (HIIT) S2/E10
HIIT trénink patří do kategorie intenzivních tréninků, které jsou relativně krátké a i s potřebným zahřátím a následným zklidněním…
Body Workout – Core S2/E9
Trénink zaměření na středu těla pomocí základních cviků, u kterých pomalu přidáváme na intenzitě. Posilujeme…
Body Workout S2/E9
Komplexní trénink celého těla pomocí jednoduchých, ale velmi účinných cviků s důrazem na „core“ aneb…