Foam Roller je víceúčelová rehabilitační pomůcka

HealthFactoryTipyTrendy

Tento automasážní válec se používá před aktivitou (zlepšuje krevní oběh) i po výkonu (uvolňuje), případně i v průběhu tělesné zátěže  kombinačně (posilování).

Záměrem terapie je při cíleném tlaku na konkrétní svaly, tkáně a povrchové fascie (do vaziva svalů k protažení šlach-prevence) či správném podložením páteře odstranit zdravotní problém.

Roller napomáhá zpevnit a intenzivně posílit střed těla (Core) vč.  zlepšení stability těla, zvyšuje sportovní výkon bez možného následného zranění (prevence), procvičuje koordinaci celého těla (práce obou hemisfér), uvolňuje, masíruje a protahuje svaly a zrychluje celkovou regeneraci těla.

Je to dokonalá pomůcka, kterou mohou přínosně využívat všechny věkové kategorie a při správném praktikování nemá kontraindikací.

Vřele doporučuji a těším se opět na páteční pilates s již zavedeným  Foam Rollerem.

Autor Form Factory