Mrkvová polévka s mandlemi

Stravování
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 12 [name] => Stravování [slug] => stravovani [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 12 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 92 [filter] => raw [cat_ID] => 12 [category_count] => 92 [category_description] => [cat_name] => Stravování [category_nicename] => stravovani [category_parent] => 0 ) )

Pokud máte rádi husté zeleninové polévky vyzkoušejte tuto. Je rychlá a velmi chutná, prohřeje vás i zažene hlad.

Ingredience:

  • 400g mrkve
  • 1 cibule
  • Kari pasta – žlutá, méně pálivá
  • Sůl
  • Olivový olej
  • 100 g loupané mandle
  • Smetana (lehčí, nebo sójová)
  • Petrželka na ozdobu

Postup:

Na oleji orestujte cibuli, přidejte 2/3 mandlí a oloupanou a nakrájenou mrkej na kolečka, míchejte a chvilku opékejte. Podlijte vodou a přidejte smetanu. Dosolte a přidejte 1-2 čl kari pasty. Vařte do změknutí mrkve, poté rozmixujte do hladka. Zbylé mandle můžete opražit a při podávání s mini posypat polévku.

Autor Form Factory

Síť 12 fitness klubů v Praze, 2 v Brně a jeden v Ostravě

Společnost Form Factory patří mezi významné poskytovatele v oblasti fitness, wellness a zdravého životního stylu. V České republice provozuje Form Factory 12 vlastních klubů v Praze, 2 kluby v Brně a jeden v Ostravě. Nabídku služeb představují plně vybavená centra pro efektivní individuální trénink, široký výběr skupinových programů včetně Les Mills vedených profesionálními instruktory a také zóny wellness zóny včetně bazénů, saun, parních lázní a vířivek. Společnost Form Factory nastavuje svůj standard podle nejnovějších poznatků a trendů ze světa zdraví a fitness.