Fit bramborový salát

Stravování
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 12 [name] => Stravování [slug] => stravovani [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 12 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 92 [filter] => raw [cat_ID] => 12 [category_count] => 92 [category_description] => [cat_name] => Stravování [category_nicename] => stravovani [category_parent] => 0 ) )

Varianta bramborového salátu pro vegetariány i pro ty co chtějí na štědrovečerní večeři lehčí formu a přitom si pochutnat.

Ingredience:

  • 1 kg salátových brambor
  • 1 červená cibule
  • 3 kyselé okurky
  • 50 g mrkve
  • 50 g hrášku (mraženého)
  • Bílý jogurt (řecký)
  • 2 vejce
  • Hořčice, sůl pepř
  • Petrželka

Postup:

Postupujeme, jak jsme zvyklí. Dáme vařit brambory ve slupce, uvaříme vajíčka natvrdo a mrkev v celku. Nakrájíme okurku, cibuli, uvařené oloupané brambory, mrkev i vajíčka na kostičky. Vše si dáme do dostatečně velké mísy, ve které budeme salát promíchávat, přidáme hrášek. Dosolíme a opepříme dle chuti, přidáme jogurt a pl. lžíci hořčice. Kdo má rád pikantnější, lze dát i dijonskou hořčici. Nasekaná petrželka salát krásně ovoní. Dobrou chuť.

Autor Form Factory

Síť 12 fitness klubů v Praze, 2 v Brně a jeden v Ostravě

Společnost Form Factory je největší síť fitness, wellness a zdravého životního stylu v České republice. Nabídku služeb představují plně a moderně vybavené kluby v Praze, Brně a Ostravě pro efektivní individuální trénink podle současných trendů, široký výběr skupinových lekcí, včetně oblíbených Les Mills programů, vedených profesionálními instruktory a také zóny wellness zóny se saunami a vířivkami. Společnost Form Factory nastavuje svůj standard podle nejnovějších poznatků a trendů ze světa zdraví a fitness.