Na jejím vzniku se podílí řada faktorů, nejčastěji je to kombinace životního stylu a genetických předpokladů. Je ovšem důležité zdůraznit, že je na každém jedinci, nakolik svým životním stylem případné sklony k obezitě podpoří. K dalším vlivům, které se podílejí na vzniku nadváhy až obezity, patří také metabolické poruchy, působení některých léků, psychogenní faktory a omezení fyzické aktivity.
Míru obezity hodnotíme podle takzvaného body mass indexu (BMI). Velmi důležité je i rozmístění tuku v těle. Nejrizikovější je tzv. nitrobřišní (viscerální) tuk, který obaluje vnitřnosti a hrozí u něj vážné zdravotní komplikace. V každém případě je obezita významný rizikový faktor, který se podílí na vzniku a rozvoji závažných nemocí.
ZDRAVOZNÍ KOMPLIKACE
Mezi zdravotní komplikace patří například cukrovka, široká škála nádorů od gynekologických přes urologické až k žaludečním a střevním. Kardiovaskulární onemocnění. Ortopedické, kožní a dýchací potíže, v neposlední řadě i psychické problémy a mnoho, mnoho dalších.
“EPIDEMIE 3. TISÍCILETÍ”
Není to bohužel něco, co by mělo v televizi nebo na internetu tolik prostoru, kolik by, bylo potřeba.
Nicméně představuje problém nejen ve vyspělých zemích, ale roste rapidně i v mnoha rozvojových zemích. Česká republika se v počtu obézních propracovala na přední místo v celé Evropě. 21 % mužů a 31 % žen je obézních. Když sečteme nadváhu a obezitu, vyjde nám u žen alarmující číslo 68 % a u mužů dokonce 72 %. Výskyt obezity a nadváhy je u nás vyšší než v evropském průměru.
V České republice podle statistických údajů téměř každý druhý člověk trpí nadváhou a každý čtvrtý pak některým typem obezity.
ŘEŠENÍ
Cesta za zdravým tělem není o jedné návštěvě fitka, jednom běhu nebo týdnu na dietě. Je o změně životního stylu. Kdy si alespoň třikrát týdně dopřejete pohyb, který Vás baví, můžete si vybrat ze spousty sportů, které jsou nám v dnešní době všem k dispozici, ať už využijete vybavených fitness center, skupinových lekcí, plavání, volného prostoru v obýváku nebo běhu v přírodě.
Samozřejmě je důležité dodržovat vhodnou stravu. Ale i tady je opravdu z čeho si vybírat. Nemusíte si upírat to, co máte rádi, zvlášť pokud už jste do života zařadili pravidelný pohyb. Stačí jíst vyváženě a pravidelně, dopřávat si dostatek všech živin a na každý talíř si přihodit nějakou tu zeleninu, kterou máte rádi. A v tomhle případě ničemu neuškodí když si jednou za čas dopřejete jako odměnu dortík, burger nebo misku brambůrek.
Stačí se rozběhnout a naskočit do vlaku, který Vás doveze ke krásnějšímu a zdravějšímu tělu, ale i k psychické pohodě.
Autor Form Factory
Síť 14 fitness klubů v Praze a 1 v Ostravě
Společnost Form Factory patří mezi významné poskytovatele v oblasti fitness, wellness a zdravého životního stylu. V České republice provozuje Form Factory 14 vlastních klubů v Praze a jeden v Ostravě. Nabídku služeb představují plně vybavená centra pro efektivní individuální trénink, široký výběr skupinových programů včetně Les Mills vedených profesionálními instruktory a také zóny wellness zóny včetně bazénů, saun, parních lázní a vířivek. Společnost Form Factory nastavuje svůj standard podle nejnovějších poznatků a trendů ze světa zdraví a fitness.