Tabata S1/E1

Online tréninkTabataUltra HD

Náročnost Těžká

Intenzita 4

Podložka

Tabata je intervalové cvičení, které může podpořit růst svalstva a zároveň spálit přebytečné tuky. Intenzivní trénink pro muže i ženy. Originální Tabata využívá 20-vteřinové intervaly a 10-vteřinové pauzy. Jeden cvik na svalovou partii se skládá z osmi sérií.

Autor Kahu

Napsat komentář