Minule jsme si pěkně mákli, no a… mákneme si zase! Protože věřte nebo ne, i jóga může být pěkná makačka. Pojďte se s námi formovat trošku poklidnějším způsobem, propojte tělo, mysl a duši, a zlepšete si tak kvalitu svého života.
Věřte nebo ne, Form Factory není jen o posilování a strojích. Cvičí se tady i jóga. A právě lektorka jógy Lenka Pavlenková nám představí, jak si správně protáhnout tělo, jaké jsou nejoblíbenější a nejefektivnější jógové pozice nebo třeba jak se správně obléknout.
Rozhodně nezapomeňte na pohodlí, nejlepší jsou bezešvé legíny s vysokým pasem a vycpaná podprsenka. A určitě myslete na protiskluzovou podložku. Všechny potřebné pomůcky i oblečky seženete třeba v Decathlonu.
Autor Form Factory
Síť 12 fitness klubů v Praze, 2 v Brně a jeden v Ostravě
Společnost Form Factory patří mezi významné poskytovatele v oblasti fitness, wellness a zdravého životního stylu. V České republice provozuje Form Factory 12 vlastních klubů v Praze, 2 kluby v Brně a jeden v Ostravě. Nabídku služeb představují plně vybavená centra pro efektivní individuální trénink, široký výběr skupinových programů včetně Les Mills vedených profesionálními instruktory a také zóny wellness zóny včetně bazénů, saun, parních lázní a vířivek. Společnost Form Factory nastavuje svůj standard podle nejnovějších poznatků a trendů ze světa zdraví a fitness.