Fit chlebíček

Stravování
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 12 [name] => Stravování [slug] => stravovani [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 12 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 83 [filter] => raw [cat_ID] => 12 [category_count] => 83 [category_description] => [cat_name] => Stravování [category_nicename] => stravovani [category_parent] => 0 ) )

Připomeňte si Vánoce a upečte si s námi rychlý fit chlebíček, voní po perníku a hodí se dokonale k punči nebo svařáku.

Ingredience:

  • 100 g sušených fíků
  • 100 g brusinek
  • 50 g sušených meruněk
  • 50 ml kokosového oleje
  • 200 ml vroucí vody
  • 100 g mletých oříšků – lískové, vlašské
  • 60 g hladké mouky – celozrnná, špaldová, kokosová
  • Prášek do pečiva
  • 1 čl koření do perníku
  • 1-2 pl kakaa
  • 2 vajíčka
  • 75 g sladidla (eritrit)
  • 30 ml rumu, nebo pár kapek esence

Postup:

Sušené ovoce si nakrájíme na kostičky, a namočíme do vařící vody, aby vše změklo. Smíchejte sypké ingredience: mouku, prášek do pečiva, kakao, oříšky. Sladidlo, vejce a rum chvíli prošlehejte v míse, aby se spojily. Vlijte do směsi s moukou a přidejte tuk. Do vzniklého těsta přimíchejte slité změklé ovoce zbavené vody. Těsto vlijte do hranaté formy na chlebíček. Pečte zhruba 50 minut na 180°C.

Autor Form Factory

Síť 13 fitness klubů v Praze a jeden v Ostravě

Společnost Form Factory patří mezi významné poskytovatele v oblasti fitness, wellness a zdravého životního stylu. V České republice provozuje Form Factory 13 vlastních klubů v Praze a jeden v Ostravě. Nabídku služeb představují plně vybavená centra pro efektivní individuální trénink, široký výběr skupinových programů včetně Les Mills vedených profesionálními instruktory a také zóny wellness zóny včetně bazénů, saun, parních lázní a vířivek. Společnost Form Factory nastavuje svůj standard podle nejnovějších poznatků a trendů ze světa zdraví a fitness.