Kuřecí polévka s kokosovým mlékem

Stravování
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 12 [name] => Stravování [slug] => stravovani [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 12 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 92 [filter] => raw [cat_ID] => 12 [category_count] => 92 [category_description] => [cat_name] => Stravování [category_nicename] => stravovani [category_parent] => 0 ) )

Nemusíte se bát, polévka není sladká. Kokosové mléko v Light verzi jí jen zjemní, stále cítíte chuť masa a zeleniny.

Ingredience:

  • 200 g kuřecích prsou na kousky
  • 1 vetší petržel
  • 2-3 mrkve
  • Hrášek
  • 1 menší cibule
  • Plechovka (400ml) kokosového mléka – Light (např. Tesco)
  • 1,5 l. vody
  • 1 bobkový list a 6 kuliček nového koření
  • Rýžové nudle
  • Lžíce olivového oleje
  • Petrželka na ozdobu
  • Sůl, pepř

Postup:

Nakrájíme si maso a kořenovou zeleninu na kousky. Na olivovém oleji osmažíme maso, mrkev, petržel a hrášek, přidáme koření a na polovinu rozkrojenou cibuli. Restujeme, až se maso zatáhne. Zalijeme vařící vodou nebo pro ještě silnější chuť vývarem. Povaříme, když je zelenina skoro hotová vyjmeme koření (vyplave nám na povrh) a cibuli. Přidáme na 4-6 min. rýžové nudle. Zalijeme kokosovým mlékem, dochutíme solí a pepřem. Posypeme nakrájenou petrželkou.

Autor Form Factory

Síť 12 fitness klubů v Praze, 2 v Brně a jeden v Ostravě

Společnost Form Factory je největší síť fitness, wellness a zdravého životního stylu v České republice. Nabídku služeb představují plně a moderně vybavené kluby v Praze, Brně a Ostravě pro efektivní individuální trénink podle současných trendů, široký výběr skupinových lekcí, včetně oblíbených Les Mills programů, vedených profesionálními instruktory a také zóny wellness zóny se saunami a vířivkami. Společnost Form Factory nastavuje svůj standard podle nejnovějších poznatků a trendů ze světa zdraví a fitness.