Trápí vás únava? Rozpoznejte jaký druh únavy je právě váš problém

HealthFactoryTrendy

Únava, každý to slovo a hlavně pocit známe. Je to pocit vyčerpání a nedostatku energie, kdy se vám už nic nechce a jen chcete spát nebo ležet. Ale pozor, nepleťme si to s leností!

Pocit únavy je signál, který vydává náš organismus. Upozorňuje nás na přetížení, tělo nám dává najevo, že jsme dosáhli své hranice a měli bychom si odpočinout a načerpat energii.

Nejdřív je potřeba zjistit jaké jsou příčiny únavy:

  • životní styl
  • psychické zdraví
  • fyzické zdraví

Pokud se jedná o životní styl, tak to může být způsobeno velkou fyzickou námahou, ale i naopak nedostatkem pohybu, nadváhou, únava po jídle, emočním stresem,..

Psychické zdraví se shodneme, že je v této době hodně důležité a mělo by se na něj brát o to větší důraz, protože únava může být způsobena právě depresí, úzkostmi, nedostatkem spánku..

Po fyzické stránce spoustu nemocí může způsobovat únavu a to jsou například alergie, infekce, problémy se štítnou žlázou, chronická únava a mnoho dalších.

Pojďme nakouknout, co je to ta chronická únava?

Víte, že celosvětově se výskyt nemoci udává na 17.000.000 obyvatel a většina pacientů jsou ženy? 

Chronická únava je vlastně syndrom, kdy trpíte extrémní únavou, která nesouvisí s nedostatkem spánku či odpočinku a nedá se vysvětlit na základě zdravotního stavu.

Příčinou tohoto syndromu může být cokoliv např. virová infekce, hormonální nerovnováha, oslabený imunitní systém, chronické záněty (nosních dutin, tenkého nebo tlustého střeva, …), psychické problémy.

V tomto případě je potřeba vyhledat lékaře, protože za chronickou únavou může být i vážnější onemocnění.

AUTOR: BARBORA POVEJŠILOVÁ

Autor Form Factory

Síť 14 fitness klubů v Praze a 1 v Ostravě

Společnost Form Factory patří mezi významné poskytovatele v oblasti fitness, wellness a zdravého životního stylu. V České republice provozuje Form Factory 14 vlastních klubů v Praze a jeden v Ostravě. Nabídku služeb představují plně vybavená centra pro efektivní individuální trénink, široký výběr skupinových programů včetně Les Mills vedených profesionálními instruktory a také zóny wellness zóny včetně bazénů, saun, parních lázní a vířivek. Společnost Form Factory nastavuje svůj standard podle nejnovějších poznatků a trendů ze světa zdraví a fitness.