Zdá se Vám, že spíte více než je normální u Vašich známých a kamarádů? Cítíte se ale i tak stále unaveni? Je dost možné, že trpíte chronickým únavovým syndromem, který se může projevovat jak psychickými, tak i neurologickými symptomy. Toto onemocnění dokáže život pacientům velice znepříjemnit s přihlédnutím k faktům, že diagnostika je značně komplikovaná a část lékařské obce chronickou únavu stále nepovažuje za onemocnění a neklasifikuje ji tak.
Chronický únavový syndrom (odborným názvem myalgická encefalomyelitida) postihuje především dospělé osoby středního věku. Touto nemocí aktuálně trpí zhruba 40 tis. občanů České republiky. Jedná se o vážné, chronické, komplexní, multisystémové onemocnění, které často a výrazně omezuje aktivity postižených pacientů. Zatím není známa příčina nemoci, ale je doloženo, že se nejčastěji rozvine po prodělání infekčního onemocnění.
Hlavními příznaky tohoto onemocnění jsou:
- Hluboká únava, která není výsledkem opakované nadměrné námahy a není podstatně zmírněna odpočinkem,
- Nevolnost po námaze, kterou by jedinec normálně po takovémto výkonu toleroval/akceptoval,
- Odpočinek a spánek, po němž se necítíme odpočatí. Naše tělo správně neregeneruje,
- Neurokognitivní projevy – např. pomalé zpracovávání informací,
Udává se, že únavový syndrom se může diagnostikovat v momentě, kdy se po dobu 6 měsíců u pacienta vyskytují 4 příznaky chronického únavového syndromu zároveň. Nejedná se však vzhledem ke komplikované povaze onemocnění o dogma. Kromě výše zmíněných hlavních příznaků, můžeme dále zmínit následující:
- Bolest svalů a kloubů,
- Bolest hlavy,
- Světloplachost,
- Zvuková citlivost,
- Citová nevyrovnanost, atd.
Doporučená prevence proti chronické únavě je jednoznačně zpomalit.. Samozřejmě se něco takového snadněji píše, než-li koná. Žijeme v době, která těmto civilizačním chorobám jednoznačně nahrává. Nejlépe se bojuje pohybem a zdravým životním stylem. Dopřávejte svému tělu dostatek vitamínů i kvalitní relaxace. Snažte se nenosit si práci domů a naopak se častěji věnujte své rodině a blízkým.
Autor Jan Kratochvíl
Autor Form Factory
Síť 12 fitness klubů v Praze, 2 v Brně a jeden v Ostravě
Společnost Form Factory patří mezi významné poskytovatele v oblasti fitness, wellness a zdravého životního stylu. V České republice provozuje Form Factory 12 vlastních klubů v Praze, 2 kluby v Brně a jeden v Ostravě. Nabídku služeb představují plně vybavená centra pro efektivní individuální trénink, široký výběr skupinových programů včetně Les Mills vedených profesionálními instruktory a také zóny wellness zóny včetně bazénů, saun, parních lázní a vířivek. Společnost Form Factory nastavuje svůj standard podle nejnovějších poznatků a trendů ze světa zdraví a fitness.