Začněte den krátkou rozcvičkou a načerpejte pozitivní energii a dobrou náladu na celý den.
Autor Kahu
Instruktor skupinových lekcí
KOTALÍKOVÁ LENKA – KAHU
Vystudovala jsem Massey University New Zeland Wellington v oboru tělovýchovná fakulta a poté v ČR výtvarnou školu, což může být pro mnohé překvapení. V oboru fitness se pohybuji 25 let a to jako osobní trenér tak jako instruktor skupinových lekcí typu jóga, pilates, kruhové tréninky, intervalové tréninky, tabata a HIIT. Samozřejmě i já se věnuji LM a to programům Bodyattack, Grit, Bodybalance, Bodypump.