Budete potřebovat
- 500g tvarohu ( tučný/polotučný)
- 200g lučiny (klasická kostka v celofánu)
- 200g omyté neloupané dýňe Hokaido
- 200g celozrnných BeBe sušenek (zelené)
- 60g rozpuštěného másla
- 2 vejce
- 1 lžička skořice
- 100g cukru nebo med dle chuti
Postup
Dýni umyjte, rozkrojte a zbavte semínek uvnitř, nakrájejte na kostky a poduste, slejte vodu a rozmixujte na pyré.
Sušenky rozdrobte na malé kousky, nebo v sáčku válečkem rozdrťte. Smíchejte s rozpuštěným máslem a rozprostřete rovnoměrně na dno kulaté formy, dostatečně upěchujte.
Ve větší míse smíchejte tvarohy, lučiny, vejce, cukr nebo med a skořici. Důkladně promíchejte aby se vše spojilo a přidejte vychladlé pyré.
Vlijte na podklad z sušenek a uhlaďte.
Pečení
180°C v předehřáté troubě (horkovzduch) cca 1 hodinu.
Přeji vám dobrou chuť.
Autor Form Factory
Síť 13 fitness klubů v Praze a jeden v Ostravě
Společnost Form Factory patří mezi významné poskytovatele v oblasti fitness, wellness a zdravého životního stylu. V České republice provozuje Form Factory 13 vlastních klubů v Praze a jeden v Ostravě. Nabídku služeb představují plně vybavená centra pro efektivní individuální trénink, široký výběr skupinových programů včetně Les Mills vedených profesionálními instruktory a také zóny wellness zóny včetně bazénů, saun, parních lázní a vířivek. Společnost Form Factory nastavuje svůj standard podle nejnovějších poznatků a trendů ze světa zdraví a fitness.