Nebojte se variant různých dřepů, protože vám někdy někdo řekl, že jsou špatné. Zvolte si variantu, zasaďte ji do tréninkového programu tak, aby to dávalo smysl, neubližovalo vám to, najděte vhodnou hloubku či postavení nohou, tak aby vás to posouvalo směrem k cíli. A nebo si hrajte s tou úžasnou variabilitou. Hrajte si, zkoumejte a rozšiřujte své dovednosti.
Autor FitPraha
Školící centrum FitPraha
FitPraha je ojedinělý koncept, který spojuje 2 základní kurzy – kurz pro fitness trenéry a kurz pro výživové poradce.
Naším jasným cílem je tvořit fitness trenéry a výživové poradce, pro které je hlavní zdraví klientů, jeho zlepšování a postupnými kroky správné nastavení klienta v jeho každodenním životě.
Naším poselstvím je předávat informace, které jsou kvalitní, aktuální a funkční. Nabízíme rovněž možnost tyto informace rozšiřovat a prohlubovat na navazujících kurzech. Zakládáme si na profesionalitě, proto naši lektoři jsou skutečnými odborníky na probíraná témata.