
Do dnešního dílu Fitcastu jsme pozvali našeho Area Fitness Managera, ale zároveň také člověka se vzděláním a praxí v rámci oboru chemie a doplňků stravy, Honzu Miksu. S Honzou, který má letité zkušenosti s bojem proti černému trhu se zakázanými látkami včetně anabolik, jsme se bavili o všech možných vitamínech, proteinových a sacharidových nápojích, carnitinu, creatinu a mnohém dalším v rámci upevnění našeho zdraví. Celý podcast jsme brali co nejvíce prakticky, aby si své odnesl, jak začátečník, tak i pokročilý uživatel fitek, který přemýšlí, jak svoji výživu a výkonnost posunout na další level. Tento díl doporučujeme především těm z vás, kteří váháte, co, jak a kdy přidat ke kvalitní stravě a jste ztracení v záplavě leckdy zavádějících informací.
Autor Form Factory
Největší síť fitness klubů v ČR /Praha, Brno, Ostrava/
Společnost Form Factory je největší síť fitness, wellness a zdravého životního stylu v České republice. Nabídku služeb představují plně a moderně vybavené kluby v Praze, Brně a Ostravě pro efektivní individuální trénink podle současných trendů, široký výběr skupinových lekcí, včetně oblíbených Les Mills programů, vedených profesionálními instruktory a také zóny wellness zóny se saunami a vířivkami. Společnost Form Factory nastavuje svůj standard podle nejnovějších poznatků a trendů ze světa zdraví a fitness.
Autor Jakub Hrubeš
Osobní trenér a mentální kouč
“BUĎ ZDRAVÝ, BUĎ FIT, MĚJ SE RÁD A BAV SE ŽIVOTEM!”
V odvětví fitness a koučinku jsem už více než 10 let a mám za sebou několik tisíc lekcí se svými klienty. Mým hlavním cílem je, abyste se díky společně strávenému času cítili sebevědomě, zdraví a fit. Pro každého to ale může znamenat něco úplně jiného, a proto s každým postupuji individuálně a když je potřeba, vkládáme do tréninkových jednotek také prvky mentálního koučinku. Jenom díky tomu totiž společně zajistíme, abyste se po tréninku cítili lépe jak fyzicky, tak psychicky. Tréninky se mnou jsou kromě samotného cvičení také plné energie a legrace. Jsem totiž pozitivní a komunikativní člověk, který je tu pro vás.
T: +420 724 381 600 | E: restart@jakubhrubes.cz | jakubhrubes.cz | IG: jakub_hrubes