Rychlá bublanina bez vážení

Stravování
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 12 [name] => Stravování [slug] => stravovani [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 12 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 83 [filter] => raw [cat_ID] => 12 [category_count] => 83 [category_description] => [cat_name] => Stravování [category_nicename] => stravovani [category_parent] => 0 ) )

Ingredience:

  • 1 pl. lžíce proteinu
  • 2 pl. lžíce špaldové mouky
  • 1 pl. lžíce kokosové mouky
  • 1 vejce
  • 8 pl. lžic mléka (mandlové, sójové, kokosové)
  • 2 pl. lžíce javorového sirupu
  • Hrst třešní, nebo jiného ovoce
  • Vanilková nebo rumová esence

Postup:

Smícháme sypké ingredience, přidáme vajíčko, mléko a sirup. Můžeme přidat kapku vanilkové nebo rumové esence pro lepší chuť. Vyšleháme v hladké těsto. Toto množství je na menší zapékací misku (foto – 2 porce). Polovinu ovoce dáme do misky, nalijeme těsto a na vrh dáme zbytek ovoce. Můžeme místo drobenky posypat špaldovými nebo pohankovými lupínky. Pečeme na 180°C po dobu 30 – 40 min.