Jóga S1/E1

Online tréninkFreeJóga

Náročnost Střední

Intenzita 3

Podložky

Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je zaměřena na vyrovnání svalové nerovnováhy, tvarování problémových partií, protažení svalů, uvolnění a relaxaci.

Autor Eva Rajlichová

Online trénink

Instruktor skupinových lekcí

Jako malá jsem se věnovala moderní gymnastice, velmi krátce. Na vysoké škole jsem objevila jógu, která mi změnila život. Beru ji jako skvělé zklidnění a zároveň výbornou kompenzační metodu nejen pro aktivní sportovce, ale pro každého člověka. Z dalších sportů se věnuji akrobacii na kruhu (aerial hoop) a také pole dance. V obou disciplínách mám medaile z mezinárodních soutěží i světových šampionátů.

Instagram @evamineva

Napsat komentář