1. Ovesné vločky smícháme s mandlemi a skořicí
2. Zalijeme mlékem a čekankovým sirupem a promícháme
3. Nastrouháme jablko a vmícháme spolu s jogurtem do vloček
4. Necháme přes noc (v lednici nebo při pokoj.teplotě)
5. Ráno je to vynikající snídaně