Poledních 20 S1/E1

Online tréninkFreePoledních 20
Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 86 [name] => Free [slug] => free [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 86 [taxonomy] => category [description] => Prémiový obsah na ukázku zdarma [parent] => 0 [count] => 44 [filter] => raw [cat_ID] => 86 [category_count] => 44 [category_description] => Prémiový obsah na ukázku zdarma [cat_name] => Free [category_nicename] => free [category_parent] => 0 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 14 [name] => Online trénink [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 14 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[parent] => 0 [count] => 4730 [filter] => raw [cat_ID] => 14 [category_count] => 4730 [category_description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[cat_name] => Online trénink [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) [2] => WP_Term Object ( [term_id] => 84 [name] => Poledních 20 [slug] => polednich-20 [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 84 [taxonomy] => category [description] => Koncept cvičení je postaven na krátké variabilní sestavě cviků, která nezabere více než 20 minut. Ke cvičení nejsou potřeba žádné speciální pomůcky, důraz je kladen na protažení a mobilitu nejdůležitějších svalových partií například v kanceláři nebo doma. Využívá řadu pozic z jógy, pilates a aktivnějších programů jako je Body Workout. [parent] => 14 [count] => 42 [filter] => raw [cat_ID] => 84 [category_count] => 42 [category_description] => Koncept cvičení je postaven na krátké variabilní sestavě cviků, která nezabere více než 20 minut. Ke cvičení nejsou potřeba žádné speciální pomůcky, důraz je kladen na protažení a mobilitu nejdůležitějších svalových partií například v kanceláři nebo doma. Využívá řadu pozic z jógy, pilates a aktivnějších programů jako je Body Workout. [cat_name] => Poledních 20 [category_nicename] => polednich-20 [category_parent] => 14 ) )

Náročnost Lehká

Intenzita 2

Podložka

Koncept cvičení je postaven na krátké variabilní sestavě cviků, která nezabere více než 20 minut. Ke cvičení nejsou potřeba žádné speciální pomůcky, důraz je kladen na protažení a mobilitu nejdůležitějších svalových partií například v kanceláři nebo doma. Využívá řadu pozic z jógy, pilates a aktivnějších programů jako je Body Workout.

Autor Tereza Vašutová

Online tréninkJógaPilates
1839 Array ( [sautor] => tereza-vasutova ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 18 [name] => Jóga [slug] => joga [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 18 [taxonomy] => category [description] => Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je zaměřena na vyrovnání svalové nerovnováhy, tvarování problémových partií, protažení svalů, uvolnění a relaxaci. [parent] => 14 [count] => 403 [filter] => raw [cat_ID] => 18 [category_count] => 403 [category_description] => Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je zaměřena na vyrovnání svalové nerovnováhy, tvarování problémových partií, protažení svalů, uvolnění a relaxaci. [cat_name] => Jóga [category_nicename] => joga [category_parent] => 14 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 14 [name] => Online trénink [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 14 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[parent] => 0 [count] => 4730 [filter] => raw [cat_ID] => 14 [category_count] => 4730 [category_description] =>

Živé vysílání a rozsáhlá knihovna

Cvičení dostupné kdykoliv a kdekoliv

Profesionální trenéři Form Factory

[cat_name] => Online trénink [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) [2] => WP_Term Object ( [term_id] => 26 [name] => Pilates [slug] => pilates-online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 26 [taxonomy] => category [description] => Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. [parent] => 14 [count] => 171 [filter] => raw [cat_ID] => 26 [category_count] => 171 [category_description] => Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. [cat_name] => Pilates [category_nicename] => pilates-online [category_parent] => 14 ) )

Instruktor skupinových lekcí

Jmenuji se Tereza. Ve fitness světě se pohybuji zhruba 15 let a pohybuji se ráda😀momentálně na vlně Pilates a Jógy, které jsou mou doménou a kterým se plně věnuji v každé volné chvíli, nejen jako lektor, ale také sebevzděláváním. V těchto oblastech cvičení je stále prostor k posouvání se dál a objevování něčeho nového a to se mi na tomto směru velmi líbí a motivuje. Pilates a jeho rozsah pohybu, jóga a její sebepoznání a koncentrace. A přesně to se snažím předat svým klientům na lekcích. Nejen flexibilitu a rozsah pohybu, ale i sílu, koncentraci a vytrvalost. To vše pak propojit se sílou naší mysli. Těším se na lekce s Vámi a na nové zážitky.