Difficulty Medium
Intensity 4
Exercise mat
A complex training of the whole body using simple but very effective exercises with an emphasis placed on the core or the trunk of the body. The lesson consists of interval training without complicated choreography using a combination of cardio and strength elements in order to maximize the efficiency of the exercise.
Author Kateřina Pokorná
Instruktor skupinových lekcí
Mé jméno je Kačka a fitness se věnuji přibližně 4 roky, kdy jsem začala jako LM instruktorka BodyPumpu, BodyBalance, LM Core a BodyAttacku. Sport je a vždy byl mojí vášní. Ve fitness se snažím neustále posouvat dále, protože mojí největší radostí není pouze pohyb samotný, ale jsou to zejména spokojení klienti, kteří na lekce chodí.